Vaikeassa vajaatoiminnassa vuorokauden kokonaisnesteet on syytä rajoittaa yksilöllisen ohjeen mukaan, tavallisimmin 1,5–2 litraan, erityisesti jos veren natriumarvo pyrkii laskemaan.
| Mikä lasketaan nesteeksi? |
Nesteisiin lasketaan: - ruokajuomat, myös alkoholit
- mehukeitot ja vanukkaat
- kahvi ja tee
- virvoitusjuomat
- viili, jogurtti ja jäätelö
- puuron ja vellin neste
- keittojen neste
|
| Harjoitus 1: Nesteiden laskeminen-testi |
|
| Harjoitus 2: Nesteiden laskeminen päivän ajan | Kun valmistat itse ruokaa, sinun on helpompi laskea lisättyä nesteen määrää keittoihin, kiisseleihin tai smoothieen. Kun annostelet ruokaa lautaselle, harjoittele arvioimaan nesteiden saantia jo siinä vaiheessa käyttämällä desimittaa tai kuppia. Harjoittele nyt päiväkirjan avulla nesteiden saantia päivän ajan. Miten hyvin arvioisi osuu oikeaan mittauksen kanssa? |
| Kysymyksiä liittyen nesteiden nauttimiseen |
Kysymys: Jos hikoilen saunassa, helteessä tai urheillessa, tuleeko minun nauttia enemmän nesteitä kun suositeltu määrä? Entä jos minulla on ripuli tai kuumetta? Vastaus: Kyllä. Elimistön kuivuminen voi vaikeuttaa sydämen vajaatoiminnan oireita ja sinun tulee huomioida "nestehukka" erityistilanteissa ja korvata nesteen menetys.
Kysymys: Eikö jano ole aina merkki nestevajauksesta ja silloin tulee juoda? Vastaus: Sydämen vajaatoimintaan liittyvä janon tunne ei useinkaan lievity juomalla. Runsasta nesteen nauttimista esim. useita lasillisia kerralla, tulee välttää. |
| Vinkkejä janon tunteen hillitsemiseksi | - Jos suu ja limakalvot tuntuvat kuivilta, apuna voi käyttää syljen eritystä lisääviä sokerittomia pastilleja, purukumia tai apteekista saatavia suunkostutustuotteita
- Suolaisten, mausteisten tai hyvin makeiden ruokien välttäminen vähentää janon tunnetta
- Kylmät ja poreilevat juomat hillitsevät janoa
- Vähennä juomien määrää ruokailun yhteydessä
|
| Alkoholin käyttö | Alkoholilla on suora sydämen supistumisvoimaa vähentävä vaikutus. Pitkäaikainen ja runsas alkoholin käyttö voi johtaa alkoholin aiheuttamaan sydänlihassairauteen (alkoholikardiomyopatiaan) ja sydämen vajaatoimintaan. Riippumatta sydämen vajaatoiminnan syystä tulisi sitä sairastavien potilaiden käyttää alkoholia varoen ja välttää erityisesti runsasta kertakäyttöä. Alkoholia ei tule nauttia päivittäin ja sen käyttö tulee rajoittaa yhteen ravintola-annokseen kerrallaan. |