Sydänsairaus ja sauna

Sydänpotilaan kannattaa saunoa maltillisesti siten, että saunan lämpötila on noin 60⁰C.

Sauna kuuluu olennaisena osana suomalaiseen kulttuuriin. Saunomista pidetään rentouttavana ja terveellisenä. Saunoessa lämpö laajentaa verisuonia, pulssi kiihtyy ja verenpaine laskee. Hikoilu poistaa liikaa lämpöä kehosta pois, jolloin janoa ei ole aihetta korvata alkoholilla vaan mieluiten vedellä tai mehulla.

Suuret lämpötilavaihtelut rasittavat sydäntä, esimerkiksi saunasta avantoon meno ei ole suositeltavaa. Tällöin verisuonet supistuvat ja verenpaine nousee, joka voi aiheuttaa sydänoireita kuten rytmihäiriöitä tai huimausta. Saunoessa kannattaa kuunnella omaa kehoaan ja saunoa sen mukaan, mikä tuntuu hyvältä. Hoitavan lääkärin kanssa kannattaa keskustella sydänsairaudestaan ja saunomisesta.


Edellinen sivuSeuraava sivu

 


Päivitetty 10.3.2017 23:19