Itsehoito

​​​​​​​​​​​
​​​​

Säännöllinen liikunta on tärkeä osa sydänsairauden hoitoa. Sen avulla voidaan tutkitusti vaikuttaa sydänsairauden riskitekijöihin.

Lue lisää...


SYDÄNSAIRAUS JA LIIKUNTA​

​​​​​​​​​​​
​​​​

Sydänsairauden omahoidossa suositaan terveellistä ruokavaliota, joka sisältää paljon kalaa, kasviksia ja marjoja.

Lue lisää...


SYDÄNSAIRAUS JA RUOKAVALIO

​​​​​​​​​​​
​​​​

Saunoessa on hyvä kuunnella omia sydäntuntemuksiaan. Hoitavan lääkärin kanssa kannattaa keskustella sydänsairaudestaan ja saunomisesta.

Lue lisää...


SYDÄNSAIRAUS JA SAUNA

​​​​​​​​​​​
​​​​

Alkoholin käyttöön sydänsairauksen yhteydessä liittyy riskejä, jotka saattavat pahentaa sydänoireita.

Lue lisää...


SYDÄNSAIRAUS JA ALKOHOLI

​​​​​​​​​​​
​​​​

Tupakoinnin lopettaminen on usein vaikeaa ja sen tueksi on kehitetty erilaisia apukeinoja. Tupakoinnin lopettaminen on erittäin tärkeää sydänpotilaalle.

Lue lisää...


SYDÄNSAIRAUS JA TUPAKKA

​​​​​​​​​​​
​​​​

Tietoa elämäntilannetta ja perhettä koskevissa asioissa sekä sairausvakuutus-, sosiaaliturva-, sosiaalipalvelu- ja kuntoutusasioissa.

Lue lisää...


SYDÄNSAIRAUS JA SOSIAALITURVA

​​​​​​​​​​​
​​​​

Sydänsairauteen sairastuminen vaikuttaa seksuaalielämään ja sopeutuminen uuteen tilanteeseen vaatii aikaa sekä itseltä että kumppanilta.

Lue lisää...


SYDÄNSAIRAUS JA SEKSI

​​​​​​​​​​​
​​​​

Hyvä itsensä hoitaminen on tärkeää. Sydänsairauden kanssa voi elää normaalia, täysipainoista elämää. Oireettomus arjessa on yksi sydänpotilaan tärkeimmistä tavoitteista.

Lue lisää...


SYDÄNSAIRAUS JA SUJUVA ARKI