Itsehoito Sivun sisältö Säännöllinen liikunta on tärkeä osa sydänsairauden hoitoa. Sen avulla voidaan tutkitusti vaikuttaa sydänsairauden riskitekijöihin. Lue lisää... SYDÄNSAIRAUS JA LIIKUNTA Sydänsairauden omahoidossa suositaan terveellistä ruokavaliota, joka sisältää paljon kalaa, kasviksia ja marjoja. Lue lisää... SYDÄNSAIRAUS JA RUOKAVALIO Saunoessa on hyvä kuunnella omia sydäntuntemuksiaan. Hoitavan lääkärin kanssa kannattaa keskustella sydänsairaudestaan ja saunomisesta. Lue lisää... SYDÄNSAIRAUS JA SAUNA Alkoholin käyttöön sydänsairauksen yhteydessä liittyy riskejä, jotka saattavat pahentaa sydänoireita. Lue lisää... SYDÄNSAIRAUS JA ALKOHOLI Tupakoinnin lopettaminen on usein vaikeaa ja sen tueksi on kehitetty erilaisia apukeinoja. Tupakoinnin lopettaminen on erittäin tärkeää sydänpotilaalle. Lue lisää... SYDÄNSAIRAUS JA TUPAKKA Tietoa elämäntilannetta ja perhettä koskevissa asioissa sekä sairausvakuutus-, sosiaaliturva-, sosiaalipalvelu- ja kuntoutusasioissa. Lue lisää... SYDÄNSAIRAUS JA SOSIAALITURVA Sydänsairauteen sairastuminen vaikuttaa seksuaalielämään ja sopeutuminen uuteen tilanteeseen vaatii aikaa sekä itseltä että kumppanilta. Lue lisää... SYDÄNSAIRAUS JA SEKSI Hyvä itsensä hoitaminen on tärkeää. Sydänsairauden kanssa voi elää normaalia, täysipainoista elämää. Oireettomus arjessa on yksi sydänpotilaan tärkeimmistä tavoitteista. Lue lisää... SYDÄNSAIRAUS JA SUJUVA ARKI Tervetuloa testaamaan tietosi Sydänvisaan? Pohdi ja testaa, kuinka hyvin tunnet sydämen ja sydänsairauksien hoidosta. POHDI JA TESTAA Samin tarina aorttaläppäleikkauksesta. "Nyt minulla oli diagnoosi ja tieto, että joskus tulevaisuudessa voi olla edessä toinen sydänleikkaus." Lue lisää... KOKEMUSTARINOITA