Tällä viikolla vietetään sydänviikkoa! Sydänviikon aiheena ovat ulkoilun ja luonnon vaikutukset mielen ja kehon hyvinvoinnille.
Vaikka et olisi koskaan ollut erityisen liikunnallinen, aloittaminen ei ole myöhäistä. Tärkeää on, että sydänsairautesi hoito on hyvässä hallinnassa ennen kuin aloitat kuntoliikunnan.
Sydänsairauden hoidostasi vastaava taho osaa ohjata sinut tarvittaessa sydänliikunnan ammattilaisen ohjaukseen, jotta pääset turvallisesti alkuun.
Vinkkejä ulkoiluun ja retkeilyyn löydät Sydänliiton sivuilta: Sydänviikko 2018. Lisätietoa liikunnasta löydät Sydänsairauksien talosta.