Ajankohtainen

Säännöllinen liikunta on tärkeä osa sepelvaltimotaudin hoitoa

Julkaistu 26.9.2019 0.00

Säännöllinen liikunta vaikuttaa positiivisesti kaikkialle kehoon. Sepelvaltimotautia sairastavalla säännöllinen liikunta vähentää sepelvaltimotaudin riskitekijöitä ja hidastaa taudin etenemistä.

​Liikunnan aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä. Mikäli et aikaisemmin ole harrastanut liikuntaa, aloita maltillisesti ja lisää liikuntaa vähitellen. Itsellesi sopivan liikuntamuodon löydät kokeilemalla rohkeasti eri lajeja. Tärkeää on liikkua päivittäin.

 

Kuntoutumistalon oppaista Liikunta sepelvaltimoiden pallolaajennuksen jälkeen  ja Liikunta sepelvaltimotaudin hoidossa saat vastauksia muun muassa kysymyksiin Miten lisään liikuntaa? Miten arvioin liikunnan kuormitusta? Mitä tulisi huomioida liikkumisen aikana?