Under egenvårdsprogrammet för viktkontroll
- övar du på aktiviteter som bidrar till ditt välbefinnande och din hälsa
- sätter du upp mål för viktkontrollen som passar din vardag
- undersöker du din livssituation och dina resurser
- får du tips och idéer för att stödja ditt allmänna välbefinnande
Riktlinjerna för viktnedgång fokuserar ofta på kost och motion. Syftet med detta egenvårdsprogram är först och främst att stödja ditt allmänna välbefinnande och dina psykiska resurser. Målet är att du under programmets gång ska kunna hitta hälsovanor som passar din vardag och som är bra för just dig. Egenvårdsprogrammet kräver ingen remiss utan är tillgängligt för alla som är inloggade i tjänsten Min vårdväg i Hälsobyn.