Ett löparknä uppstår när muskelns senhinna på lårets utsida stramas åt och börjar gnida mot benklumpen i knät.
Det är en belastningsskada som orsakas av ett antal olika faktorer: vanligtvis en plötslig ökning av belastningen och ett olämpligt löpunderlag, olämpliga skor och felaktig teknik.
Det kan också finnas en underliggande strukturell avvikelse, till exempel en skillnad i benlängden eller en felställning av de nedre extremiteterna.
I den akuta fasen hjälper vila och antiinflammatoriska smärtstillande medel mot smärtan.
Dessutom kan man genom att stretcha sätesmusklerna och behandla senhinnorna, till exempel med massage, hjälpa och förebygga återfall.