Egenvård av leder

Motionstips och hälsoinformation från fysioterapeuter för dig som vill lindra smärta i lederna. Lär dig också hur du kan förebygga artros.

Rör på påkarna!

Undvik överbelastning av lederna

Bättre ledhälsa med viktkontroll

Förebygg benskörhet med sunda levnadsvanor