Resiliens kan ses som ett slags sinnets gummiband, som ger flexibilitet när man ställs inför utmanande livssituationer, som till exempel sjukdom. Din resiliens påverkas av arvsanlag, miljö och livserfarenheter. Resiliens finns både hos individer och i relationer. Det är inte en inneboende egenskap hos en individ eller ett förhållande, utan den kan övas upp. Resiliensen varierar ofta beroende på livsomständigheter: ibland finns det mycket spelrum när det gäller psykiskt välbefinnande. När det finns spelrum finns det vanligtvis en balans mellan livets olika delområden och en god relation till det förflutna. När det finns mycket bagage i ditt liv, många olösta problem i det förflutna och oväntade kriser, kan din resiliens sättas på prov.
Resiliens i parrelationen innebär att det finns saker i relationen som stöder välbefinnandet och hjälper er genom svåra tider. Du kan göra en medveten ansträngning för att stärka dessa saker.
Vid sjukdom i familjen är de små stunderna då parterna kan vila tillsammans särskilt viktiga för relationen. Att vila tillsammans innebär att "vara i fred, att inte göra någonting". Man tror ofta att det krävs mycket tid och överraskningar för att upprätthålla närheten i ett förhållande. I slutändan byggs förhållandet i vardagen; i att önska varandra god morgon och god natt, i omtanke och beröring. Regelbunden beröring och närhet är oerhört viktigt för ett förhållande.