Genom att vara uppmärksam på livsstilsfaktorer som tillräcklig sömn, en hälsosam kost och regelbunden motion kan du göra skillnad för din hjärnhälsa. Det är känt att
långvarig sömnbrist kan göra att du riskerar att utveckla demenssjukdom
nio av tio cirkulationsstörningar i hjärnan kan förebyggas genom livsstilsval
en av fem hjärninfarkter orsakas av rökning
upprepad användning eller höga engångsdoser av droger skadar hjärnan
upp till hälften av alla hjärnskador inträffar under påverkan av alkohol
att dricka mycket kaffe eller koffeinhaltiga drycker kan öka risken för huvudvärk.
Det är aldrig för sent att förändra sin livsstil.
I Hjärnhuset kan du hitta information om hjärnsjukdomar, hur de förebyggs och behandlas.