Kuivasilmäisyyden hoito

Suurin osa kuivasilmäisyyspotilaista saa riittävän avun itsehoidosta. Mikäli itsehoito ei tuo riittävää apua oireisiin, voi olla syytä kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.

​​​​​​​​​Kostuttavat silmätipat.

Itsehoito

Kuivasilmäisyyden itsehoito koostuu arjen olosuhteiden järjestelyistä esimerkiksi välttämällä kuivia ja kuumia paikkoja sekä pitämällä riittävän usein taukoja tarkkaa katselutyötä tehdessä. Silmäluomien kunnosta huolehtiminen ja kostutusvalmisteet voivat myös tuoda avun oireisiin.

Olosuhteet arjessa

Näyttöpäätetyöskentely

Kyynelnesteen haihtumista tulisi mahdollisuuksien mukaan välttää. Näyttöpäätetyöskentelyssä katselun suunta tulisi olla alaviistossa ja tarkkaa katselutyötä tehdessä tulisi pitää riittävän usein taukoja, muistaa räpytellä riittävän tiheästi ja tarvittaessa pitää silmiä jonkin aikaa suljettuina, mikäli silmät oirehtivat.

Kuumien ja kuivien paikkojen välttäminen

Kuivasilmäisen tulisi välttää kuumia ja kuivia paikkoja sekä välttää kasvoihin kohdistuvia ilmavirtauksia. Ilmankostutin voi toisinaan auttaa, kuten myös suojaavat silmälasit.

Monipuolinen ravinto

Monipuolinen ravinto tukee kyynelnesteen laatua, ja joskus välttämättömien rasvahappojen lisääminen ruokavaliossa voi vähentää kuivasilmäisyysoireita.

Kostutusvalmisteet

Säännöllinen käyttö voi tuoda avun oireisiin

Mikäli silmät oirehtivat edellä mainituista keinoista huolimatta, kannattaa aloittaa säilöntäaineettomien kostutusvalmisteiden käyttö. Kostuttavia tippoja, geelejä ja voiteita saa apteekista reseptivapaasti, ja niiden käytön voi aloittaa omatoimisesti. Säilöntäaineettomia kostutusvalmisteita tulisi käyttää oirekuvan mukaisesti.

Mitä enemmän oireita on, sitä tiheämmin lisäkostutusta tulisi käyttää ja sitä paksumpi kostutusvalmiste kannattaa valita. Alkuun kostutusta kannattaa laittaa hyvinkin tiheästi, esimerkiksi 15–30 minuutin välein. Oireiden lieventyessä kostutusta voi vähentää esimerkiksi 2–4 kertaan päivässä.

Mikäli silmät oirehtivat aamuisin, kannattaa yötä vasten valita geelimäinen tai voidemainen kostutusvalmiste.

Katso lisää:

Silmäluomien hoito

Nainen puhdistaa luomireunoja pumpulipuikon avulla.Myös silmäluomien hyvästä kunnosta tulee huolehtia. Mikäli luomet punoittavat, kutisevat ja ovat tulehtuneet, niitä tulisi puhdistaa säännöllisesti päivittäin ja käyttää tarpeen mukaan kosteuttavaa perusvoidetta luomien iholle. 

Katso lisää:

​​​​ Milloin yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen?​

  • Mikäli itsehoito ei tuo riittävää apua oireisiin.
  • Hakeudu pikaisesti arvioon, mikäli silmiin ilmestyy vakavampia oireita, kuten voimakasta kipua tai näön heikkenemistä.​
​ ​

Vaikean kuivasilmäisyyden hoito

Hankalammissa kuivasilmäisyystapauksissa silmiä ei välttämättä saada täysin oireettomiksi, mutta oireita pyritään mahdollisuuksien mukaan lievittämään ja estämään kuivasilmäisyyden aiheuttamat lisäongelmat. Hoito riippuu aina tilanteen vakavuudesta ja mahdollisesta taustasyystä.​

Hoidossa voidaan joskus joutua  käyttämä​än silmiin ja silmäluomille annosteltavia lääkeaineita, kuten myös suun kautta otettavia lääkkeitä. Kyynelnesteen kulkeutumista kyynelkanavien kautta nenään voidaan koettaa vähentää asettamalla sulavat tai pysyvät kyyneltietulpat. Mikäli silmäluomilla on virheasentoja, niitä voidaan yrittää korjata kirurgisesti. Joskus joudutaan harkitsemaan myös luomiraon kaventamista kirurgisesti kyynelnesteen haihtumisen vähentämiseksi.

Edellinen ​sivu