Oppaat ja omahoito-ohjelmat

Oppaat tarjoavat sairastuneelle tai läheisille tietoa ja vinkkejä omahoitoon. Omahoito-ohjelmat valmentavat sairastunutta hyvää hoitoa tukeviin tekoihin.

​​​​​​​​​Oppaat

Opas tarjoaa tietoa, ohjeita ja vinkkejä omahoitoon. Asiakkaan ei tarvitse läpikäydä sisältöä tietyssä järjestyksessä.

Omahoito-ohjelmat

Omahoito-ohjelma on asiakasta käyttäytymisen muutokseen valmentava, ajallisesti etenevä ja tehtäviä tietyssä järjestyksessä tekemään opastava omahoito.

TaloOmahoidon nimi
Aivotalo.fiSain epilepsiadiagnoosin - miten tästä eteenpäin?
Mielenterveystalo.fiAggression tunteen omahoito
Mielenterveystalo.fiAhdistuksen kesyttäminen - työkaluja vanhemmalle
Mielenterveystalo.fiAhdistuksen omahoito
Mielenterveystalo.fiEpävakauden omahoito
Mielenterveystalo.fiEron omahoito
Mielenterveystalo.fiIrti ahminnasta
Mielenterveystalo.fiJuomisen hallinta
Mielenterveystalo.fiMasennuksen omahoito
Mielenterveystalo.fiMasennuksen omahoito pohjoissaameksi
Mielenterveystalo.fiPakko-oireiden omahoito
Mielenterveystalo.fiPaniikin omahoito
Mielenterveystalo.fiParisuhteen omahoito
Mielenterveystalo.fiSeksuaalisuuden omahoito
Mielenterveystalo.fiSosiaalisen jännittämisen omahoito
Mielenterveystalo.fiTaloudellisen ahdingon omahoito
Mielenterveystalo.fiToivo - kriisistä selviytymisen oma-apuohjelma
Mielenterveystalo.fiTunnelukkojen omahoito
Mielenterveystalo.fiTyyni - Hyväksyvä tietoinen läsnäolo
Mielenterveystalo.fiTyökaluja mielen hyvinvointiin
Mielenterveystalo.fiUnettomuuden omahoito
Mielenterveystalo.fiVapaaksi viiltelystä - omahoito-ohjelma
Painonhallintatalo.fiPainonhallintapolku
Sydänsairaudet.fi.fiSydämen vajaatoiminnan omahoito