Auringon ultraviolettisäteily vahingoittaa ihoa ja kudoksia aiheuttaen palovamman, jonka vakavuuden aste riippuu altistuksen kestosta ja voimakkuudesta. Palanut iho oireilee aikaisintaan 6 tunnin kuluttua auringossa oleilusta. Palamisen oireita ovat ihon punoitus ja kuumotus. Punoitus on voimakkainta noin 24 tuntia auringonvalolle altistumisesta.
Suuri UV-määrä voi polttaa ihon rakkuloille. Rakkuloiden lisäksi vamma-alueella voi esiintyä turvotusta ja voimakasta kipua. Ihon palamisen yhteydessä saattaa esiintyä myös yleisoireita, kuten päänsärkyä, pahoinvointia ja vilunväreitä auringonpistokseen tai lämpöuupumukseen liittyen.
Ihon suojaaminen haitalliselta UV-säteilyltä on tärkeää. Auringossa oleskelua on syytä välttää keskipäivän aikaan (klo 11-15) ja aina UV-indeksin ollessa yli 3. Iho kannattaa suojata vaatteilla (pitkähihaiset löyhät vaatteet, lierihattu) tai auringonsuojavoiteilla myös varjossa oleskellessa. Auringonvalolta suojautuminen kannattaa muistaa myös kevätauringossa, kesällä veneillessä ja lumihangilla ulkoillessa.
Auringonpolttamaa ihoa voi viilentää haalealla vedellä. Kylmän nesteen nauttiminen voi helpottaa oloa ja ehkäisee elimistön kuivumista. Iholle voi laittaa apteekista saatavaa hydrokortisonivoidetta ja kipuun voi tarvittaessa ottaa apteekista ilman reseptiä saatavaa särkylääkettä. Apteekin henkilökunta auttaa tarvittaessa oikean tuotteen valinnassa. Iholle mahdollisesti syntyneitä rakkuloita ei saa puhkaista. Erittävän tai rakkulaisen ihon suojaksi voi laittaa apteekista ostetun palovamman hoitoon tarkoitetun sidoksen. Side tulee vaihtaa parin päivän välein ja sen kastumista pitää välttää.
Pinnallisen palovamman paraneminen kestää viikosta kahteen vamman laajuudesta riippuen. Paranemisen aikana hilseilevää ihoa voi rasvata tavallisella perusvoiteella.
Terveydenhuollon ammattilaiseen on syytä olla yhteydessä, jos
- iholla on rakkuloita ja palaneen alueen koko on omaa kämmentä suurempi
- auringossa palaneen ihon lisäksi esiintyy yleisoireita, kuten päänsärkyä ja pahoinvointia, jotka eivät helpotu viileässä lepäämisellä ja juomisella
- palaneella ihoalueella on tulehduksen merkkejä (voimistuva punoitus ja kuumotus sekä turvotuksen lisääntyminen)
Päivystyshoidon ammattilaiset ovat tuottaneet ohjeen yhteistyössä Terveyskirjaston kanssa
