Painonhallinnan ABC Kuuntele Sivun sisältöYtimekäs tietopaketti terveellisestä laihduttamisesta, lihavuuden hoidosta ja pysyvästä painonhallinnasta. Lihavuus lisää monien sairauksien vaaraa. Tutustu lihavuuden arviontiin ja laihtumisen terveyshyötyihin. LIHAVUUS JA TERVEYS Lihavuuden hoito on suunnitelmallista, pitkäaikaista ja hoitokumppanuuteen perustuvaa. Lue lisää... LIHAVUUDEN HOITO Joustava painonhallinta ei vaadi täydellistä kieltäytymistä, vaan tapojen tasapainoa, itsetutkistelua ja omien voimavarojen ylläpitoa. PYSYVÄ PAINONHALLINTA Painonhallinnan ABC:ssä on käytetty tausta-aineistona kirjaa Pietiläinen K, Mustajoki P, Borg P (toim.) Lihavuus. 1. painos. Helsinki: Kustannus Oy Duodecim; 2015.