Kun paino laskee:
- Rasva poistuu ensin aineenvaihdunnan kannalta kaikkein tärkeimmistä elimistä, kuten maksasta.
- Useimmilla myös verenpaine laskee.
- Nivelrikon aiheuttamat kivut ja uniapnea helpottuvat.
- Masennus ja ahdistus voivat helpottua.
Lue lisää laihtumisen terveyshyödyistä:
Aineenvaihdunnalliset hyödyt
Tyypin 2 diabetes | Jo 5 %:n painonlasku korjaa sokeritasapainoa. |
Kohonnut verenpaine | Laskee useimmilla, ainakin aluksi. |
Sepelvaltimotauti | Saattaa viivästyttää etenemistä. |
Metabolinen oireyhtymä | Korjaantuu selvästi. |
Rasvamaksa | Pieni painonlasku vähentää nopeasti. |
Laskimoveritulppa | Todennäköisesti vaikuttaa myönteisesti. |
Kihti ja sappikivitauti | Äkillinen laihtuminen voi laukaista kohtauksen, mutta pitkäaikainen oireilu vähenee. |
Syöpäsairaudet | Vähentää uusiutumisen riskiä. |
Hedelmättömyys | 5-10 %:n painonpudotus lisää hedelmällisyyttä. |
Keholliset hyödyt
Nivelrikko | Helpottuu, kun painonpudotus vähintään 10 %.
|
Alaselkäkipu | Helpottuu, kun painonpudotus vähintään 10 %. |
Ruokatorven refluksitauti | Helpottuu, kun painonpudotus vähintään 10 %. |
Virtsankarkailu | Helpottuu, kun painonpudotus vähintään 10 %. |
Kohdunlaskeuma | Helpottuu, kun painonpudotus vähintään 10 %. |
Synnytykseen liittyvät vaikeudet | Vähentää synnytyskomplikaatioita. |
Ihopoimujen aiheuttamat iho-ongelmat | Helpottuu, mutta ihopoimuja saattaa olla myös laihtumisen jälkeen. |
Uniapnea | Korjaantuu suurimmalla osalla. |
Psyykkiset hyödyt
Masentuneisuus | Voi helpottua. |
Unettomuus | Vähentää kehon painosta johtuvia unihäiriöitä. |
Stressi | Helpottaa hieman. |
|
Muistisairaus | Laihtuminen ennen vanhuusikää vähentää riskiä. |
Psykkisten ja kehollisten hyötyjen yhdistelmä
Astma | Laihtuminen vähentää oireita ja lääkityksen tarvetta. |