Kun paino laskee:
- Rasva poistuu ensin aineenvaihdunnan kannalta kaikkein tärkeimmistä elimistä, kuten maksasta.
- Useimmilla myös verenpaine laskee.
- Nivelrikon aiheuttamat kivut ja uniapnea helpottuvat.
- Masennus ja ahdistus voivat helpottua.
Lue lisää laihtumisen terveyshyödyistä:
Aineenvaihdunnalliset hyödyt
| Tyypin 2 diabetes | Jo 5 %:n painonlasku korjaa sokeritasapainoa. |
| Kohonnut verenpaine | Laskee useimmilla, ainakin aluksi. |
| Sepelvaltimotauti | Saattaa viivästyttää etenemistä. |
| Metabolinen oireyhtymä | Korjaantuu selvästi. |
| Rasvamaksa | Pieni painonlasku vähentää nopeasti. |
| Laskimoveritulppa | Todennäköisesti vaikuttaa myönteisesti. |
| Kihti ja sappikivitauti | Äkillinen laihtuminen voi laukaista kohtauksen, mutta pitkäaikainen oireilu vähenee. |
| Syöpäsairaudet | Vähentää uusiutumisen riskiä. |
| Hedelmättömyys | 5-10 %:n painonpudotus lisää hedelmällisyyttä. |
Keholliset hyödyt
| Nivelrikko | Helpottuu, kun painonpudotus vähintään 10 %.
|
| Alaselkäkipu | Helpottuu, kun painonpudotus vähintään 10 %. |
| Ruokatorven refluksitauti | Helpottuu, kun painonpudotus vähintään 10 %. |
| Virtsankarkailu | Helpottuu, kun painonpudotus vähintään 10 %. |
| Kohdunlaskeuma | Helpottuu, kun painonpudotus vähintään 10 %. |
| Synnytykseen liittyvät vaikeudet | Vähentää synnytyskomplikaatioita. |
| Ihopoimujen aiheuttamat iho-ongelmat | Helpottuu, mutta ihopoimuja saattaa olla myös laihtumisen jälkeen. |
| Uniapnea | Korjaantuu suurimmalla osalla. |
Psyykkiset hyödyt
| Masentuneisuus | Voi helpottua. |
| Unettomuus | Vähentää kehon painosta johtuvia unihäiriöitä. |
| Stressi | Helpottaa hieman. |
|
| Muistisairaus | Laihtuminen ennen vanhuusikää vähentää riskiä. |
Psykkisten ja kehollisten hyötyjen yhdistelmä
| Astma | Laihtuminen vähentää oireita ja lääkityksen tarvetta. |