Terveyslaihdutusvalmennuksen peruspilarit

Terveyslaihdutusvalmennuksen harjoitukset tukevat kokonaisvaltaista elintapamuutosta. Ohjelman avulla löydät oman tavan syödä, liikkua, nukkua, rentoutua sekä käsitellä omia ajatuksia ja tunteita.