Kuuntele Huvudprinciperna för en god kost En hälsosam kost stöder viktkontrollen. En kost som tar hänsyn till personliga preferenser och vanor fungerar ofta bäst. Sivun sisältö Kuva Otsikko. Lisää linkki otsikkoon Regelbunden måltidsrytm Lagom mättnadskänsla Lämplig portionsstorlek Mycket grönsaker Tillräckligt med proteiner Lagom goda fetter Socker med måtta Alkohol med måtta En flexibel kost stöder viktkontrollenModuulin asetuksetPalstoja (1-4)2Aakkosjärjestys (Kyllä/Ei)Ei