Se animation om hur bantning påverkar kroppen och sinnet. Videoklippet är på finska.
När vikten minskar:
- försvinner fett först från livsviktiga organ, som levern
- blodtrycket sjunker (hos de flesta)
- smärtan som orsakas av förslitningar i lederna lindras
- sömnapnén lättar
- depressionen och ångesten kan lätta
Läs mera:
Metabola fördelar
| Sjukdom eller besvär: | Hur hjälper bantning? |
| Typ 2-diabetes | När man tappar 5 procent av vikten balanseras blodsockret. |
| Högt blodtryck | Sjunker hos de flesta, åtminstone till en början. |
| Kranskärlssjukdom | Sjukdomsförloppet kan fördröjas. |
| Metabolt syndrom | Lindras betydligt. |
| Fettlever | Minskar snabbt efter liten viktminskning. |
| Blodpropp | Sannolik positiv effekt. |
| Gikt och gallstenssjukdom | Plötslig viktminskning kan utlösa ett anfall, men de långvariga symtomen minskar. |
| Cancersjukdomar | Risken att insjukna på nytt minskar. |
| Infertilitet | När man tappar 5–10 procent av vikten ökar fertiliteten. |
Mekaniska fördelar
| Sjukdom eller besvär: |
Hur hjälper bantning? |
| Artros (förslitningar i lederna) | Lindras när man tappar minst 10 procent av vikten. |
| Smärta i ländryggen | Lindras när man tappar minst 10 procent av vikten. |
| Refluxbesvär (halsbränna, sura uppstötningar) | Lindras när man tappar minst 10 procent av vikten. |
| Urininkontinens | Lindras när man tappar minst 10 procent av vikten. |
| Livmoderframfall | Lindras när man tappar minst 10 procent av vikten. |
| Komplikationer vid förlossning | Minskar. |
| Hudbesvär p.g.a. hudveck | Lindras trots att hudvecken inte nödvändigtvis försvinner efter
viktminskningen. |
| Sömnapné | Försvinner hos de flesta. |
Mentala fördelar
| Sjukdom eller besvär: | Hur hjälper bantning? |
| Depression | Kan lindras. |
| Ångest | Kan lindras. |
| Sömnlöshet | Minskar. |
| Stress | Lindras något. |
| Minnessjukdomar | Risken att insjukna minskar om man går ner i vikt innan ålderdomen. |
Andra fördelar
| Sjukdom eller besvär: | Hur hjälper bantning? |
| Astma | Symtomen och behovet av medicinering minskar. |