Hälsovanor som fungerar långvarigt är kopplade till allas vår egen uppfattning om ett gott liv.
Att göra förändringar för att de är viktiga och meningsfulla för dig hjälper dig att lyckas.
I övningarna på de följande sidorna kommer du att fundera på vilket slags liv du vill leva och vad som är viktigt i ditt liv. Du lär dig också att hantera skadliga tankar och uppfattningar.