Terveyslaihdutusvalmennus sisältää tutkittua tietoa ja harjoituksia painonhallinnan eri osa-alueista. Terveyslaihdutusvalmennus:
- opettaa laajemmin elämänhallintaan liittyviä taitoja
- tähtää maltilliseen laihtumiseen ja pysyvään painonhallintaan
- pohjaa hyväksymis-omistautumisterapeuttiseen lähestymistapaan muutostyöstön tukena.
Ohjelma koostuu motivoivista viikkoistunnoista, joiden teemat liittyvät ravintoon, liikuntaan, lepoon, mielentaitoihin ja stressinhallintaan. Viikkoistunto voi sisältää luettavaa, pohdittavaa, kyselyitä, videoita ja äänitteitä.
Kullekin asiakkaalle on osoitettu oma valmentaja, jolta saa tukea vuoden mittaisella painonhallintapolulla.
Valmennukseen pääsy edellyttää lääkärin lähetettä.