Muista, että voit ottaa psyykkiseen jaksamiseesi liittyvät asiat esille kirurgin, sisätautilääkärin tai ravitsemusterapeutin vastaanotolla leikkauksen jälkeen seurantakäynneillä. Heillä on mahdollisuus ohjata sinut konsultaatioon HYKS psykiatrian ammattilaisille. Joskus muutama arvio- ja tukikäynti voi ratkaista kysymykset, ja joskus voidaan tarvita lisäksi jatkotukea oman kotipaikkakunnan psykiatrian poliklinikalla.
Voit aina kääntyä myös oman terveysasemasi puoleen psyykkiseen jaksamiseen tai psyykkisiin oireisiin liittyvissä asioissa. Terveysasemat tarjoavat selvittelyä ja psyykkistä ensiapua kriisitilanteissa. Terveysasemalla hoidetaan lievempiä mielenterveydenhäiriöitä kuten lievää tai keskivaikeaa masennusta ja ahdistuneisuushäiriöitä. Terveysasemalta ohjataan tarvittaessa lähetteellä psykiatrian erikoissairaanhoidon palveluihin. Työterveyshuollot järjestävät myös selvittelyä ja psyykkistä ensiapua kriisitilanteissa.
HUS ylläpitää Mielenterveystalo.fi -nettiportaalia, josta löytyy työkaluja mielen hyvinvoinnin tueksi, omahoito-oppaita, oirenavigaattori ja runsaasti yhteystietoja. Pääset tutustumaan palveluihin tämän linkin kautta.
Painonhallintatalo.fi -nettiportaalin ”Itsehoitojen” ja tämän linkin kautta löydät "Motivaatiovaa´an", jonka harjoitusten avulla voit saada tukea elämänmuutoksessa ja apua käsitellä siihen liittyvä ajatuksia ja tunteita.
Vertaistuki on arvokasta ja siitä on hyötyä niin ennen leikkausta kuin leikkauksen jälkeen. Vertaistuki tarkoittaa kokemusten jakamista toisen saman kokeneen kanssa ja sen tärkeimmät elementit ovat kertominen ja kuunteleminen. Vertaistukea voi saada monesta tahosta, kuten esimerkiksi tuttavapiiristä, painonhallintaryhmästä tai sitä tarjoavista yhdistyksistä. Joskus asioista voi olla helpompi puhua hieman vieraammalle henkilölle kuin esimerkiksi omalle perheenjäsenelle tai ystävälle. Voit lukea lisää vertaistuesta tämän linkin kautta.
Suomen Lihavuusleikatut LILE ry on rekisteröity valtakunnallinen potilasyhdistys, ja sieltä saat asianmukaista tukea ja tietoa elämän eri tilanteisiin. LILE ry:llä on paljon toimintaa ja tapaamisia sekä alueellisesti että valtakunnallisesti.
Lisätietoja LILE ry:n toiminnasta löydät LILE ry:n nettisivuilta:
LILE ry
Läheiset ihmiset voivat parhaimmillaan muodostaa arvokkaan verkoston, jotka tukevat leikkauksessa ja ovat mukana matkalla sen jälkeen. Tätä varten on tärkeää, että he ymmärtävät, mistä on kyse. Miten avoimesti olet puhunut läheisillesi leikkauksesta ja siihen liittyvistä ajatuksistasi ja tunteistasi? Pohdi seuraavaksi omaa tukiverkostoasi.