Muista, että voit ottaa psyykkiseen jaksamiseen liittyvät asiat esille kirurgin, sisätautilääkärin tai ravitsemusterapeutin vastaanotolla leikkauksen jälkeisillä seurantakäynneillä. Ammattilaisilla on mahdollisuus ohjata sinut konsultaatioon HYKS psykiatrian ammattilaisille. Joskus muutama arvio- ja tukikäynti voi ratkaista asiat, toisinaan tarvitaan lisäksi jatkotukea oman kotipaikkakunnan psykiatrian poliklinikalla.
Voit aina kääntyä myös oman terveysasemasi puoleen psyykkiseen jaksamiseen tai psyykkisiin oireisiin liittyvissä asioissa. Terveysasemat tarjoavat selvittelyä ja psyykkistä ensiapua kriisitilanteissa. Terveysasemilla hoidetaan lievempiä mielenterveyden häiriöitä, kuten lievää tai keskivaikeaa masennusta ja ahdistuneisuushäiriöitä. Terveysasemalta ohjataan tarvittaessa lähetteellä psykiatrian erikoissairaanhoidon palveluihin. Myös työterveyshuollot järjestävät selvittelyä ja psyykkistä ensiapua kriisitilanteissa.
HUS ylläpitää Mielenterveystalo.fi -nettiportaalia, josta löytyy työkaluja mielen hyvinvointiin, omahoito-oppaita, oirenavigaattori sekä runsaasti yhteystietoja.
Painonhallintatalon Itsehoito-osiosta löytyy Motivaatiovaaka, jonka harjoituksista saat tukea elämänmuutokseen ja siihen liittyvien ajatusten ja tunteiden käsittelyyn.
Vertaistuki on arvokasta ja siitä on hyötyä niin ennen leikkausta kuin leikkauksen jälkeen. Vertaistuki tarkoittaa kokemusten jakamista toisen saman kokeneen kanssa. Tuen tärkeimmät elementit ovat kertominen ja kuunteleminen.
Vertaistukea voi saada monelta taholta, esimerkiksi tuttavapiiristä, painonhallintaryhmästä tai tukea tarjoavista yhdistyksistä. Joskus asioista on helpompi puhua vieraammalle henkilölle esimerkiksi perheenjäsenen tai ystävän sijaan. Lisää tietoa vertaistuesta löydät Terveyskylän Vertaistalosta.
Suomen Lihavuusleikatut LILE ry on rekisteröity valtakunnallinen potilasyhdistys, josta saat asianmukaista tietoa ja tukea elämän eri tilanteisiin. LILE ry:llä on paljon toimintaa ja tapaamisia sekä alueellisesti että valtakunnallisesti.
Lisätietoja LILE ry:n toiminnasta löydät yhdistyksen nettisivuilta.
Läheiset ihmiset voivat parhaimmillaan muodostaa arvokkaan verkoston, joka tukee leikkauksessa ja on mukana matkalla sen jälkeen. Jotta tämä onnistuisi, on tärkeää että ystävät ymmärtävät, mistä on kyse. Kuinka avoimesti olet puhunut läheisillesi leikkauksesta ja siihen liittyvistä ajatuksista ja tunteista? Millainen on sinun tukiverkostosi?