Elämä on tasapainottelua sen välillä, mitä meidän täytyy tehdä ja mitä haluaisimme tehdä.
Tässä harjoituksessa mietit tämän hetkisen elämäsi sisältöä. Ota esille kynä ja paperia.
Katso video ja pohdi sitten:
- Mieti hetki, miten käytät aikaasi tämän hetkisessä elämässäsi. Teetkö niitä asioita, joita koet tärkeimmäksi ja arvokkaimmaksi? Kirjoita ylös.
- Mieti nyt tavanomaista viikkoasi - vaikkapa tulevaa viikkoa. Piirrä paperille ympyrä ja lohko siitä ajankäyttöäsi kuvaavia siivuja.
- Mitkä asiat vievät eniten aikaasi? Kuinka esimerkiksi työ, perhe, ystävät tai harrastukset ovat edustettuina tämänhetkisessä elämässäsi?
- Miten nuo asiat ovat suhteessa toisiinsa? Onnistutko tekemään toivomiasi valintoja ajankäytön suhteen?
- Millaisia toivomiasi elämäntapoja tukevia valintoja aiot tehdä ensi viikolla?
Edellinen sivuSeuraava sivu