Pitkäaikaisesti toimivat hyvinvointitavat kytkeytyvät jokaisen omaan käsitykseen hyvästä elämästä.
Onnistumista auttaa, kun muutoksia tehdään siksi, että se on itselle tärkeää ja merkittävää.
Näissä harjoituksissa mietit, millaista elämää haluat elää ja mikä elämässä on tärkeää. Miten voisit hyödyntää arvokkaiksi kokemiasi asioita arkisissa hetkissä? Vastaamalla kysymyksiin saat kiteytettyä ajatuksiasi.
Kokeile seuraavia harjoituksia.
Edellinen sivuSeuraava sivu