5.1 Suhteissa: Hyvinvointia vuorovaikutuksesta

​Miten voi oppia nauttimaan uudelleen yhdessä syömisestä? Kokeile harjoitusta.

​​​Lähtökohtaisesti jokainen ihminen on yhtä arvokas ja sellaisenaan ainutlaatuinen.

Jokaisessa kohtaamisessa vaikutamme toisiin ja toiset vaikuttavat meihin. ​Kuulemme uusia asioita ja huomaamme erilaisia näkökulmia. Toinen ihminen voi auttaa sinua huomaamaan tai ymmärtämään asioita uudella tavalla.

Pohdi:

Miten arvostat tätä toista ihmistä? Miten tämä arvostamisen tapa liittyy sinulle tärkeisiin asioihin?

Mikä tässä toisessa ihmisessä on sinulle ainutlaatuista, kiinnostavaa tai erilaista?

Mikä sellainen vahvuus tällä toisella ihmisellä on, jota et itsessäsi tunnista?​

Millä tavoit olette yhdessä enemmän kuin yksin? Mitä voisit oppia tältä toiselta ihmiseltä? Mitä voisit antaa hänelle?

Mitä ja miten kysyisit toiselta? Mikä hänelle on tärkeää?

Mitä uutta voit ymmärtää tämän suhteen ja vuorovaikutuksen kautta?

Edellinen sivu Seuraava sivu

hyvinvointi; terveys; painonhallinta; motivaatio; painonhallintatalo; muutos; ylipaino; itsehoito; harjoitus; syöminen

Päivitetty  14.7.2020