3. Motivaatio

Mikä kannustaa sinua eteenpäin silloinkin, kun kohtaat etenemisen haasteita?

Video: Onko sinulla tapana palkita itseäsi? Millaiset palkitsemistavat tuottavat hyvinvointia ja edesauttavat laihtumista?

Motivaatiolla tarkoitetaan toimintaan johtavia syitä ja perusteita. Kun löydät sisäisen motivaation ja tavoitteen merkityksellisyyden, voit saavuttaa parempia laihtumistuloksia. ​

Sisäinen motivaatio kannustaa omaehtoisesti, eikä silloin tarvita ulkoista palkitsemista. Tärkeän asian eteen toimiminen ei aina tunnu edes ponnistelulta, koska tiedät, että teet oikeaa asiaa hyvällä mielellä. Tiedät olevasi oikeassa suunnassa, askel lähempänä tavoitteen toteutumista.

Mistä sisäinen motivaatio on tehty? Lue lisää sisäisestä motivaatiosta Mielentaidot-osiossa.

Edellinen sivu Seuraava sivu
laihduttaminen; hyvinvointi; terveys; painonhallinta; motivaatio; painonhallintatalo; mielentaidot; laihdutus

Päivitetty  14.7.2020