Motivaatiovaaka sisältää 13 harjoitusta teemoista:
- arjen tutkiskelu
- itsetuntemus
- mielentaidot.
Vaikka itse asia on painavaa, tärkeää ja vakavaakin, harjoitukset ovat kokemuksellisia ja leikkisiä. Hyvinvointitavat tuottavat iloa, huumoria ja ajatusten tuulettelua. Miksei siis jo niiden harjoittelu voisi olla mukavaa?
Takaisin alkuunSeuraava sivu