Hyvinvointia vuorovaikutuksesta

​Miten voi oppia nauttimaan uudelleen yhdessä syömisestä? Kokeile harjoitusta.

​Lähtökohtaisesti jokainen ihminen on yhtä arvokas ja sellaisena ainutlaatuinen. 

Jokaisessa kohtaamisessa vaikutamme toisiin ja vaikutamme myös itse. Kuulemme uusia asioita ja huomaamme eri näkökulmia.

Toinen ihminen voi auttaa sinua huomaamaan tai ymmärtämään asioita uudella tavalla.

Pohdi:

Miten arvostat toista ihmistä ja miten tämä arvostamisen tapa liittyy sinulle tärkeisiin asioihin?

Mikä tässä toisessa ihmisessä on sinulle ainutlaatuista, kiinnostavaa tai erilaista

Tutkiskele, mikä on tämän toisen ihmisen sellainen vahvuus, jota et itsessäsi tunnista?

Mieti, millä tavoin olette yhdessä enemmän kuin yksin. Mitä voisit oppia tältä toiselta ihmiseltä? Mitä sinä voit antaa hänelle?

Mitä ja miten kysyisit toiselta? Mikä hänelle on tärkeää?

Mitä uutta voit ymmärtää tämän suhteen ja vuorovaikutuksen kautta?

Edellinen sivuSeuraava sivu

painonhallinta; painonhallintatalo; syöminen; muutos; motivaatio; terveys; hyvinvointi; harjoitus; itsehoito; ylipaino

Päivitetty  11.2.2020 15.32