Lihavuudella on haitallisia aineenvaihduntavaikutuksia ja mekaanisia seurauksia, kuten nivelrikkoa. Lihavuudesta johtuva henkinen kuormitus voi heikentää mielialaa, itsetuntoa ja elämänlaatua.

Pienikin painonpudotus auttaa ehkäisemään lihavuuden liitännäissairauksia.