| Liiku luonnossa - lisää hyvinvointiasi | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/liiku-luonnossa-lisaa-hyvinvointiasi | Liiku luonnossa - lisää hyvinvointiasi | 29.3.2023 15.00.00 | Jo lyhytkin oleilu pihalla, metsässä, veden äärellä vaikuttaa suotuisasti hyvinvointiin. Luonnossa liikkuminen alentaa verenpainetta, sykettä, lihasjännitystä ja stressihormonien tuotantoa. | | |
| Kun motivaatio painonhallintaan lopahtaa, mistä voimaa jatkaa? | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/kun-motivaatio-painonhallintaan-lopahtaa-mistä-voimaa-jatkaa | Kun motivaatio painonhallintaan lopahtaa, mistä voimaa jatkaa? | 27.2.2023 9.00.00 | Miten jatkaa eteenpäin painonhallinnan polulla silloin, jos voimavarat ovat vähissä tai eteen tulee uudenlaisia haasteita? | | |
| Kannustavan itsepuheen ja itseluottamuksen voima elämäntapamuutoksissa | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/kannustavan-itsepuheen-ja-itseluottamuksen-voima-elämäntapamuutoksissa | Kannustavan itsepuheen ja itseluottamuksen voima elämäntapamuutoksissa | 26.1.2023 7.00.00 | Kannustava itsepuhe ja sen harjoittelu elämäntapojen muuttamisessa auttavat luomaan itseluottamusta omien tavoitteiden saavuttamiseen teko kerrallaan. | | |
| Uusi painonhallinnan itsehoito-ohjelma auttaa elintapamuutosten aloittamisessa ja tukee pysyvää painonhallintaa | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/uusi-painonhallinnan-itsehoito-ohjelma-auttaa-elintapamuutosten-aloittamisessa-ja-tukee-pysyvää-painonhallintaa | Uusi painonhallinnan itsehoito-ohjelma auttaa elintapamuutosten aloittamisessa ja tukee pysyvää painonhallintaa | 20.12.2022 7.00.00 | Itsehoito-ohjelma on suunniteltu niille, jotka haluavat päästä alkuun elintapamuutoksessa ja saada hyvinvointia tukevia tottumuksia osaksi arkea. | | |
| Tule mukaan Painonhallintatalon ammattilaisverkostoon | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/tule-mukaan-painonhallintatalon-ammattilaisverkostoon | Tule mukaan Painonhallintatalon ammattilaisverkostoon | 23.9.2022 15.00.00 | Verkoston tapaamiset järjestetään kerran kuussa tiistaisin klo 8.15 - 9.30 Teamsin välityksellä 4.10.2022 alkaen. | | |
| Lempeämpi paluu arkeen | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/lempeämpi-paluu-arkeen | Lempeämpi paluu arkeen | 25.8.2022 7.00.00 | Arkeen paluu voi herättää monenlaisia ajatuksia ja tunteita. | | |
| Kohti intuitiivisempaa syömistä | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/kohti-intuitiivisempaa-syömistä | Kohti intuitiivisempaa syömistä | 30.6.2022 10.20.00 | Intuitiivinen syöminen tarkoittaa syömistä kehon viestien mukaan. Mitä asioita on hyvä huomioida matkalla kohti intuitiivisempaa syömistä? | | |
| Liikunta on enemmän kuin energiankulutusta | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/liikunta-on-enemmän-kuin-energiankulutusta | Liikunta on enemmän kuin energiankulutusta | 25.5.2022 15.00.00 | Liikkumalla voidaan lisätä kehon energiankulutusta, mutta liikunnalla on myös lukuisia muita hyötyjä. | | |
| Endokrinologit: terveydenhuollon on tartuttava lihavuuteen kroonisena sairautena | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/endokrinologit-terveydenhuollon-on-tartuttava-lihavuuteen-kroonisena-sairautena | Endokrinologit: terveydenhuollon on tartuttava lihavuuteen kroonisena sairautena | 1.4.2022 6.00.00 | Suomen työikäisistä yli miljoona on lihavia. Ylipainoisia on kaikista suomalaisista yli puolet ja lapsista 200 000.
| | |
| Ruokarauhaa jouluun | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/ruokarauhaa-jouluun | Ruokarauhaa jouluun | 23.12.2021 12.20.00 | Joulunakin tärkeä periaate on joustavuus. Nauti tunnelmasta ja hyvistä herkuista kaikilla aisteilla ja muista, että voit myös kieltäytyä niistä, jotka eivät ole sinun suosikkejasi.
| | |