Voisiko vanha kunnon lautasmalli toimia sinulla? | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/voisiko-vanha-kunnon-lautasmalli-toimia-sinulla | Voisiko vanha kunnon lautasmalli toimia sinulla? | 4.3.2024 7.00.00 | Nykyään on tarjolla paljon erilaisia paastoja, ruokavalioita ja trendikkäitä dieettejä. Mitä, jos säännöllinen ruokailu ja lautasmalli olisikin se oma juttu? | | |
Elintapamuutos onnistuu uusien tapojen harjoittelun ja pitkäjänteisyyden avulla | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/pitkäjänteisyys-on-muutoksen-onnistumisen-ytimessä | Elintapamuutos onnistuu uusien tapojen harjoittelun ja pitkäjänteisyyden avulla | 14.2.2024 9.00.00 | Elintapamuutoksen alussa innostus voi auttaa pääsemään vauhtiin. Muutoksessa onnistuminen vaatii kuitenkin tahtoa jatkaa silloinkin, kun ei huvittaisi. Millä keinoin pitkäjänteisyyttä voi kehittää? | | |
Lihavuuden hoidon ammattilaisille monipuolista koulutusta Painonhallintatalosta | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/lihavuuden-hoidon-ammattilaisille-monipuolista-koulutusta-painonhallintatalosta | Lihavuuden hoidon ammattilaisille monipuolista koulutusta Painonhallintatalosta | 6.2.2024 7.00.00 | Painonhallintatalo tarjoaa maksuttomia koulutuksia lihavuuden hoidon ammattilaisille hyvinvointialueilla ympäri Suomea. | | |
Terveyslaihdutusvalmennus uudistuu | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/terveyslaihdutusvalmennus-uudistuu | Terveyslaihdutusvalmennus uudistuu | 23.1.2024 9.00.00 | Me Painonhallintatalossa pyrimme jatkuvasti tarjoamaan parasta mahdollista lihavuuden hoitoa. Pian on tullut taas aika juhlia, kun Terveyslaihdutusvalmennus uudistuu helmikuussa 2024. | | |
Tule mukaan Painonhallintatalon ammattilaisverkostoon | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/tule-mukaan-painonhallintatalon-ammattilaisverkostoon | Tule mukaan Painonhallintatalon ammattilaisverkostoon | 30.11.2023 11.30.00 | Oletko lihavuuden hoidosta kiinnostunut ammattilainen? Haluaisitko saada lisää tietoa tai jakaa tietoa ja kokemuksia muiden lihavuuden hoidosta kiinnostuneiden ammattilaisten kanssa? | | |
Kehonkuvan merkitys elintapamuutoksessa | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/kehonkuvan-merkitys-elintapamuutoksessa | Kehonkuvan merkitys elintapamuutoksessa | 30.10.2023 7.00.00 | Yksilön kehonkuvalla voi olla merkittävä vaikutus elintapojen muutokseen. Tutkimukset ovat osoittaneet kehonkuvan yhteyden yksilön elintapoihin liittyviin valintoihin. | | |
Milloin on hyvä aika elintapamuutokselle? | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/milloin-on-hyvä-aika-elintapamuutokselle | Milloin on hyvä aika elintapamuutokselle? | 4.10.2023 9.00.00 | Elintapamuutos vaatii aina jonkin verran ylimääräisiä voimavaroja, mutta täydellistä hetkeä ja elämäntilannetta ei kannata jäädä odottamaan. Tärkeintä on oma halu muutoksen tekemiseen. | | |
Sopivat elämisen rytmit tuovat hyvinvointia ja tukevat painonhallintaa | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/sopivat-elämisen-rytmit-tuovat-hyvinvointia-ja-tukevat-painonhallintaa | Sopivat elämisen rytmit tuovat hyvinvointia ja tukevat painonhallintaa | 4.9.2023 10.45.00 | Miten elämisen perusasiat, kuten riittävä ravinnonsaanti, liikunta, uni ja palautuminen toteutuvat elämässäsi? Tarvittaisiinko jollain osa-alueella muutosta? | | |
Uutta kohti - miten luoda uusia tapoja ja rutiineja? | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/uutta-kohti-miten-luoda-uusia-tapoja-ja-rutiineja | Uutta kohti - miten luoda uusia tapoja ja rutiineja? | 31.5.2023 12.45.00 | Rutiinien avulla tavoitteet ovat usein helpommin saavutettavissa. Uuden rutiinin luominen vaatii kuitenkin paljon toistoja. | | |
Liiku luonnossa - lisää hyvinvointiasi | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/liiku-luonnossa-lisaa-hyvinvointiasi | Liiku luonnossa - lisää hyvinvointiasi | 29.3.2023 15.00.00 | Jo lyhytkin oleilu pihalla, metsässä, veden äärellä vaikuttaa suotuisasti hyvinvointiin. Luonnossa liikkuminen alentaa verenpainetta, sykettä, lihasjännitystä ja stressihormonien tuotantoa. | | |