| Tule mukaan Painonhallintatalon ammattilaisverkostoon | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/tule-mukaan-painonhallintatalon-ammattilaisverkostoon | Tule mukaan Painonhallintatalon ammattilaisverkostoon | 23.9.2022 15.00.00 | Verkoston tapaamiset järjestetään kerran kuussa tiistaisin klo 8.15 - 9.30 Teamsin välityksellä 4.10.2022 alkaen. | | |
| Lempeämpi paluu arkeen | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/lempeämpi-paluu-arkeen | Lempeämpi paluu arkeen | 25.8.2022 7.00.00 | Arkeen paluu voi herättää monenlaisia ajatuksia ja tunteita. | | |
| Kohti intuitiivisempaa syömistä | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/kohti-intuitiivisempaa-syömistä | Kohti intuitiivisempaa syömistä | 30.6.2022 10.20.00 | Intuitiivinen syöminen tarkoittaa syömistä kehon viestien mukaan. Mitä asioita on hyvä huomioida matkalla kohti intuitiivisempaa syömistä? | | |
| Liikunta on enemmän kuin energiankulutusta | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/liikunta-on-enemmän-kuin-energiankulutusta | Liikunta on enemmän kuin energiankulutusta | 25.5.2022 15.00.00 | Liikkumalla voidaan lisätä kehon energiankulutusta, mutta liikunnalla on myös lukuisia muita hyötyjä. | | |
| Endokrinologit: terveydenhuollon on tartuttava lihavuuteen kroonisena sairautena | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/endokrinologit-terveydenhuollon-on-tartuttava-lihavuuteen-kroonisena-sairautena | Endokrinologit: terveydenhuollon on tartuttava lihavuuteen kroonisena sairautena | 1.4.2022 6.00.00 | Suomen työikäisistä yli miljoona on lihavia. Ylipainoisia on kaikista suomalaisista yli puolet ja lapsista 200 000.
| | |
| Ruokarauhaa jouluun | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/ruokarauhaa-jouluun | Ruokarauhaa jouluun | 23.12.2021 12.20.00 | Joulunakin tärkeä periaate on joustavuus. Nauti tunnelmasta ja hyvistä herkuista kaikilla aisteilla ja muista, että voit myös kieltäytyä niistä, jotka eivät ole sinun suosikkejasi.
| | |
| Tasaisesta ateriarytmistä lisää vireyttä päivään | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/tasaisesta-ateriarytmistä-lisää-vireyttä-päivään | Tasaisesta ateriarytmistä lisää vireyttä päivään | 18.11.2021 6.00.00 | Liian pitkät ateriavälit tai kevyt syöminen päivän aikana voivat johtaa väsymykseen iltapäivällä. Vireystilan ja jaksamisen kannalta olennaista on syödä riittävästi ja tasaisin väliajoin. | | |
| Painonhallinta, vireystila ja kehotunnetaidot | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/painonhallinta-vireystila-ja-kehotunnetaidot | Painonhallinta, vireystila ja kehotunnetaidot | 9.11.2021 9.00.00 | Kun opimme tunnistamaan kehon vireystilan ja säätelemään sitä, voimme helpottaa oloamme ja tehdä helpommin terveyttä edistäviä valintoja. | | |
| Toistuvasta tunnesyömisestä on mahdollista päästä eroon | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/toistuvasta-tunnesyömisestä-on-mahdollista-päästä-eroon | Toistuvasta tunnesyömisestä on mahdollista päästä eroon | 13.10.2021 9.00.00 | Tunnistatko joskus syöneesi tunteiden vallassa? Satunnainen tunnesyöminen on normaalia, mutta toistuvasta tunnesyömisestä voi muodustua ainoa keino käsitellä tunteita. | | |
| Rento ote syömiseen tukee painonhallintaa lomallakin | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/rento-ote-syömiseen-tukee-painonhallintaa-lomallakin | Rento ote syömiseen tukee painonhallintaa lomallakin | 28.6.2021 14.30.00 | Loma-ajan syöminen saattaa jännittää. Miten käy painonhallinnan, kun arjen rutiinit puuttuvat ja pöydät notkuvat kesäherkkuja? | | |