| Endokrinologit: terveydenhuollon on tartuttava lihavuuteen kroonisena sairautena | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/endokrinologit-terveydenhuollon-on-tartuttava-lihavuuteen-kroonisena-sairautena | Endokrinologit: terveydenhuollon on tartuttava lihavuuteen kroonisena sairautena | 1.4.2022 6.00.00 | Suomen työikäisistä yli miljoona on lihavia. Ylipainoisia on kaikista suomalaisista yli puolet ja lapsista 200 000.
| | |
| Ruokarauhaa jouluun | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/ruokarauhaa-jouluun | Ruokarauhaa jouluun | 23.12.2021 12.20.00 | Joulunakin tärkeä periaate on joustavuus. Nauti tunnelmasta ja hyvistä herkuista kaikilla aisteilla ja muista, että voit myös kieltäytyä niistä, jotka eivät ole sinun suosikkejasi.
| | |
| Tasaisesta ateriarytmistä lisää vireyttä päivään | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/tasaisesta-ateriarytmistä-lisää-vireyttä-päivään | Tasaisesta ateriarytmistä lisää vireyttä päivään | 18.11.2021 6.00.00 | Liian pitkät ateriavälit tai kevyt syöminen päivän aikana voivat johtaa väsymykseen iltapäivällä. Vireystilan ja jaksamisen kannalta olennaista on syödä riittävästi ja tasaisin väliajoin. | | |
| Painonhallinta, vireystila ja kehotunnetaidot | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/painonhallinta-vireystila-ja-kehotunnetaidot | Painonhallinta, vireystila ja kehotunnetaidot | 9.11.2021 9.00.00 | Kun opimme tunnistamaan kehon vireystilan ja säätelemään sitä, voimme helpottaa oloamme ja tehdä helpommin terveyttä edistäviä valintoja. | | |
| Toistuvasta tunnesyömisestä on mahdollista päästä eroon | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/toistuvasta-tunnesyömisestä-on-mahdollista-päästä-eroon | Toistuvasta tunnesyömisestä on mahdollista päästä eroon | 13.10.2021 9.00.00 | Tunnistatko joskus syöneesi tunteiden vallassa? Satunnainen tunnesyöminen on normaalia, mutta toistuvasta tunnesyömisestä voi muodustua ainoa keino käsitellä tunteita. | | |
| Rento ote syömiseen tukee painonhallintaa lomallakin | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/rento-ote-syömiseen-tukee-painonhallintaa-lomallakin | Rento ote syömiseen tukee painonhallintaa lomallakin | 28.6.2021 14.30.00 | Loma-ajan syöminen saattaa jännittää. Miten käy painonhallinnan, kun arjen rutiinit puuttuvat ja pöydät notkuvat kesäherkkuja? | | |
| Sopivan sallivasti joulupöytään | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/sopivan-sallivasti-joulupöytään | Sopivan sallivasti joulupöytään | 18.12.2020 6.00.00 | Joulu on rentoutumisen ja hyvän ruoan aikaa. Lue painonhallintavalmentajan Laura Toivolan vinkit joulun ajan syömiseen. | | |
| Terveyslaihdutusvalmennus on uudistunut! | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/terveyslaihdutusvalmennus-on-uudistunut | Terveyslaihdutusvalmennus on uudistunut! | 5.11.2020 17.00.00 | Terveyslaihdutusvalmennus on digitaalinen palvelu, jossa käyttäjä pohtii ja harjoittelee painonhallinnan taitoja ja tekoja yhdessä omavalmentajan kanssa. Palvelussa tarkastellaan omaa elämää kokonaisvaltaisesti. | | |
| Painonhallintatalo on nyt somessa | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/painonhallintatalo-on-nyt-somessa | Painonhallintatalo on nyt somessa | 7.5.2020 14.00.00 | Painonhallintatalo löytyy nyt Facebookista, Instagramista, Twitteristä ja Linkedinistä. Tervetuloa mukaan seuraamaan! | | |
| Painonhallintatalon nettisivut uudistuivat | | https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/ajankohtaista/painonhallintatalon-nettisivut-uudistuivat | Painonhallintatalon nettisivut uudistuivat | 2.3.2020 12.00.00 | Painonhallintatalon uudistuneet verkkosivut on tarkoitettu sinulle, joka etsit tietoa terveellisestä laihduttamisesta ja pysyvästä painonhallinnasta, kaipaat vinkkejä omahoitosi tueksi tai haluat syventää tai päivittää tietojasi lihavuuden hoidosta. | | |