Painonhallintatalo
Painonhallintatalo tarjoaa tutkittua tietoa lihavuuden hoidosta ja painonhallinnasta sekä tukea terveelliseen laihduttamiseen ja painonhallintaan. Tarjoamme myös Terveyslaihdutusvalmennusta pysyvään elämäntapamuutokseen. Mukaan pääsee lääkärin lähetteellä.
Suosittua Painonhallintatalossa
Lähete Terveyslaihdutusvalmennukseen
Kuka tahansa lääkäri voi tehdä suoraan lähetteen Painonhallintatalon vuoden mittaiseen Terveyslaihdutusvalmennukseen.
Tietoa painonhallinnasta
Oletko kiinnostunut saamaan tietoa lihavuudesta ja sen taustalla vaikuttavista tekijöistä? Sivustolta löydät tutkittua tietoa lihavuudesta, painonhallinnasta ja hoitomahdollisuuksista.
Itsehoito
Tue kehon ja mielen hyvinvointia helppojen ja yksinkertaisten harjoitusten avulla. Sivustolta löydät tietoa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi.
Terveyslaihdutusvalmennus
Painonhallintatalon 12 kuukauden digivalmennus tukee kokonaisvaltaista elintapamuutosta.
Lihavuusleikkaus
Lihavuuskirurgia on osa vaikean lihavuuden hoidon kokonaisuutta. Leikkaus on mahdollisuus parantaa terveyttä ja elämänlaatua ja onnistua pysyvässä painonhallinnassa.
Ammattilaiset
Tutustu ammattilaisille tarkoitettuihin sisältöihin ja palveluihin.
Painonhallintapolku
Pohditko, sopisiko Terveyslaihdutusvalmennus juuri sinulle? Tutustu aluksi kahdeksan viikon Painonhallintapolkuun.
Testaa, voisiko Terveyslaihdutusvalmennus sopia sinulle!
Tämän testin avulla voit arvioida, voisiko valmennus sopia sinulle.
Ajankohtaista
Lihavuuden hoidon koulutukset ammattilaisille saavuttaneet suuren suosion
Jo sadat ammattilaiset ovat hyödyntäneet Painonhallintatalon lihavuuden hoidon koulutuksia.Julkaistu 5.6.2024
Kun liikunta ei huvita
Kaikille liikunta ei tuota samalla tavalla mielihyvää. Syynä voi olla väärä liikuntamuoto tai geeniperimä. Intoa liikkumiseen voi kuitenkin löytää kokeilemalla erilaisia liikkumisen muotoja.Julkaistu 4.6.2024
Löydä omat keinosi painonhallintaan ja elintapamuutokseen
Olet ehkä kokeillut painonpudotusta tai elintapamuutosta jonkun toisen suosittelemalla ja toimivaksi toteamalla tyylillä. Kun tuloksia ei synny, ihmettelet, mikä sinussa on vikana, kun et onnistu. Vika ei ole sinussa vaan keinoissa. Julkaistu 22.5.2024
Tyypin 2 diabeteksen Käypä hoito -suositus päivitetty: painonhallinta ja elintapamuutokset avainasemassa
Jo viiden prosentin painonlaskulla on merkitystä tyypin 2 diabeteksen hoidossa.Julkaistu 13.5.2024
Uni on painonhallinnan ihmelääke
Ruokavalio on kunnossa ja liikuntakin on lisääntynyt, mutta paino ei silti tunnu putoavan toivotusti. Syy voi löytyä liian vähäisestä unesta tai stressinhallinnan haasteista.Julkaistu 16.4.2024
Voisiko vanha kunnon lautasmalli toimia sinulla?
Nykyään on tarjolla paljon erilaisia paastoja, ruokavalioita ja trendikkäitä dieettejä. Mitä, jos säännöllinen ruokailu ja lautasmalli olisikin se oma juttu?Julkaistu 3.4.2024
