5 frågor om hallux valgus
Hallux valgus är ett mycket vanligt besvär. Det är inte bara en extra knöl, utan ett tecken på att fotryggsbenet vridit sig i fel läge.
Sivun sisältö
| 1. Är hallux valgus ärftligt? | Ja och nej. 60–80 procent av fallen med hallux valgus orsakas av en ärftlig strukturell egenskap i fotbladet, där fotryggsbenet är kortare och tjockare än normalt. |
| 2. Kan hallux valgus orsakas av dåliga skor? | Ja, av dem också. Den främsta orsaken till hallux valgus, som inte är relaterad till en störning i fotkonstruktionen, är att man bär korta, avsmalnande skor. Hallux valgus kan dock orsakas av t.ex. en felställning i foten eller bristande parallellitet i fotbladet, dvs. kobenthet. |
| 3. Hur kan du känna igen begynnande hallux valgus? | Smärta vid ansträngning i stortåns basled, som är det första symtomet på hallux valgus. När man tar av sig skon återgår tån till en god ställning. Smärtan kan dock kvarstå. I det här skedet lönar det sig att se till att det finns tillräckligt med utrymme i spetsen på skorna och försöka förhindra att tillståndet förvärras. Smärta och inflammation kan lindras med kylförpackningar och antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel. |
| 4. Betyder en knöl på insidan av trampdynan att det behövs en operation? | En knöl på hallux valgus är ett tecken på att benet redan har vridit sig i fel position. Du kan försöka rätta till situationen och träna upp obalansen i musklerna med övningar. Det har visat sig att operationer eventuellt kan undvikas med långvarig träning. |
| 5. Hur kan jag träna hallux valgus frisk igen? | Det bästa sättet att träna är under ledning av en fotterapeut eller fysioterapeut. Spiraldynamiska övningar har visat sig vara en effektiv behandling för hallux valgus. |
Källa: Duodecim hälsobibliotek
Katso lisää -noston sisältö
Kyllä
Uppdaterad
13.3.2023