Gå till sidans innehåll
Hälsobyns hus​ Min vårdväg HälsobynPRO
Hus
Allergi- och astmahuset

Allergi- och astmahuset är en eHälsotjänst som ger dig information om allergiska sjukdomar och astma....

Barnhuset

Barnhuset.fi är en tjänst inom specialsjukvården med information om barns sjukdomar, behandling och ...förberedelser inför behandling.

Blodkärlshuset

Information om blodkärl, åderbråck, klaudikation och bukaortan. Dessutom erbjuder vi praktiska tips ...för främjande av blodkärlens hälsa.

Cancerhuset

Diabeteshuset

I Diabeteshuset hittar du mångsidig information, stöd och kunskap om olika tjänster, då du vill veta... mer om diabetes och dess egenvård.

Hjärnhuset

Stöd och information om hjärnans hälsa och vuxnas hjärnsjukdomar.

Hudsjukdomshuset

Huse​​t för hjärtsjukdomar​

Huset för genetik och sällsynta sjukdomar​

Mångsidig information om sällsynta sjukdomar och deras behandling. Stöd till människor som lider av ...sällsynta sjukdomar samt till deras anhöriga.

Huset för ögonsjukdomar

Pålitlig information om ögonsjukdom, -symtomen, undersökningar och skötselåtgärder till alla ålder. ...Skötselråd och tips till patienter och närstående.

Hälsoviktshuset

Hälsoviktshuset.fi är en e-hälsotjänst som hälsovårdsproffs utvecklat för att stöda viktkontroll och... hälsosamma sätt att gå ner i vikt.

Hörselhuset

Infektionshuset

Jourhuset

Hjälp vid akuta hälsoproblem, anvisningar för egenvård och handledning för att söka jourtjänster.

Kamrathuset

Kamrathus ger konkreta råd och kontaktuppgifter till patientföreningarnas kamratstöd, berättelser om... egna erfarenheter samt videon. Du är inte ensam, de finns stöd att få!

Kvinnohuset

Tillförlitlig information och stöd till kvinnor och familjer i olika skeden av livet. I huset finns... information om kvinnosjukdomar, graviditet, förlossning och fertilitet.

Ledhuset

Ledhuset är en webbtjänst för dig som har ledsmärtor eller andra ledsymtom.

Lunghuset

Andas lätt! Personal inom hälso- och sjukvården har skrivit och samlat information om lungsjukdomar ...i elektroniskt format.

Läkemedelshuset

Information om medicinering, korrekt användning av läkemedel samt problemsituationer med läkemedel

Maghuset

Manshuset

Njurhuset

Information om njursjukdomar,deras förebyggande och behandling, njurtransplantantioner.

Operationshuset

Operationshuset.fi innehåller viktig information om vad man bör veta innan och efter operationen sam...t information om operationsdagens gång.

Palliativa huset

Psykporten

I Psykporten finns tillförlitlig information, program för egenvård samt handledning av olika tjänste...r. Nätterapierna erbjuder distansvård för vuxna.

Rehabiliteringshuset

Våra virtuella tjänster stödjer patientens självständiga rehabilitering. Med hjälp av tjänsterna kan... man också dra nytta av väntetiden för behandling.

Reumahuset

Reumahuset innehåller information om reumatiska sjukdomar, egenvård och specialsituationer i samband... med reumatism.

Smärtkontrollhuset

Smärtkontrollhuset erbjuder information om smärta och tips för egenvård. Tjänsten hjälper patienten ...att förstå sin smärta och utveckla sin smärtlindring.

Sårhuset​

Transplantationshuset

Information om organtransplantation samt stöd och information om transplantationer hos vuxna och bar...n.

Undersökningshuset

Undersökningshuset är en webbplats som tagits fram av yrkesutbildade personer inom hälsovården. Den ...erbjuder stöd och aktuell information om laboratorier och bilddiagnostik.

Ungdomshuset

Åldershuset

Åldershuset.fi hjälper personer över 65 år och deras närstående att hitta nyttiga tjänster för att f...å vardagen att fungera.

Hälsobyn.fi – Till huvudsidan
Sök
Suomeksi
Hälsobyn.fi – Till huvudsidan
Suomeksi
Sök
  • Var gör det ont?
    • Axeln
      • Axelns anatomi
      • Ont i axeln
        • Besvär i bicepssenan
        • Frusen skuldra
        • Skador på rotatorkuffen
        • Smärta i axelleden (subakrominell smärta)
        • Instabilitet i axeln
        • Artros i axeln
        • Bristningar i axelledens broskring
      • Skador i axeln
        • Benbrott i överarmbenets skaft
        • Benbrott i övre delen av överarmsbenet
        • Bristningar i axelns senor
        • Axeln ur led
        • Nyckelbenet ur led
        • Brutet nyckelben
    • Armbågen
      • Armbågens anatomi
      • Ont i armbågen
        • Slemsäcksinflammation i armbågen
        • Atros i armbågen
        • Tennisarmbåge
      • Skador på armbågen
        • Fraktur på armbågsutskottet
        • Armbågen ur led
        • Benbrott i underarmen
        • Benbrott i nedre delen av överarmsbenet
    • Handleden
      • Ont i handleden
      • Senskideinflammation
      • Benbrott i handleden
    • Handen
      • När handen domnar
      • Smärta i tumbasen
      • Senskideinflammation i fingret
      • Artros i fingrarna
      • Skador på handen
    • Höften
      • Höftens anatomi
      • Höftsmärta
        • Höftbesvär som kommer med åldern
        • Slemsäcksinflammation i höften
        • Vävnadsdöd i lårbenshuvudet
        • Bristning i höftledens broskring
        • Inflammatoriska orsaker till höftsmärta
      • Strukturella störningar i höftleden
        • Inklämningssyndrom i höften
        • Höftledsluxation
        • Knakande eller knäppande höftled
      • Höftfraktur
    • Knät
      • Knäts anatomi
      • Smärtor i knät
        • Hopparknä
        • Knäbesvär som kommer med åldern
        • Löparknä
        • Knäbesvär hos barn i växande ålder
        • Främre knäsmärta, kondromalaci
        • Slemsäcksinflammationer i knät
        • Inflammatoriska knäbesvär
      • Knäskador
        • Bristning i menisken
        • Benbrott i knät
        • Knäskålen ur led
        • Bristningar i korsbanden
    • Fotleden
      • Fotledens anatomi
      • Ont i fotleden
        • Artros i fotleden
        • Ostekondros – störning i benbildningen
      • Skador på fotleden
        • Akut stukning av fotleden
        • Fotledsfraktur
        • Upprepade stukningar av fotleden
    • Foten
      • Ont i hälen och fotsulan
        • Ont i akillessenan
        • Bristning i akillessenan
        • Ont i fotryggen
      • Besvär i stortåns basled
        • Stel och sjuk stortå
        • Snedställd stortå, hallux valgus
      • Besvär i framfoten
        • Förhårdnader
        • Smärta i framfoten
        • Hammartå
      • Missbildningar i foten
        • Högt fotvalv
        • Plattfot, lågt fotvalv
    • Ryggen
      • Ryggsmärta
        • När uppsöka läkare?
        • Långvariga ryggsymtom
          • Ospecifik ryggsmärta
          • Kotförskjutning, spondylolistes
        • Akut ryggsmärta
      • Smärta som strålar ut i benet
        • Ischias
        • Andra orsaker till smärta i benen
        • Kotförskjutning, spondylolistes
        • Spinal stenos
      • Fönstertittarsjuka
      • Osteoporosrelaterade kotfrakturer
      • Ryggoperationer
        • Risker vid operation
        • Olika ryggoperationer
        • Förberedelser inför ryggoperation
  • Ledbesvär
    • Om leder
    • Artros
      • Vad är artros?
      • Orsaker till artros
      • Symtom på artros
      • Så undersöker läkaren artros
      • Rehabiliterande behandling av artros
      • Läkemedelsbehandling av artros
      • Kirurgisk behandling av artros
      • Hjälpmedel vid ledvärk
    • Ledskador
    • Belastningsrelaterade ledbesvär
    • Ledgångsreumatism, reumatoid artrit
    • Inflammatorisk ryggsjukdom, spondylartrit
    • Gikt
    • Bakteriell artrit
    • Kamratstöd vid ledsjukdom
  • Egenvård av lederTällä hetkellä valittu
    • Rör på påkarna!
    • Undvik överbelastning av lederna
    • Bättre ledhälsa med viktkontroll
    • Förebygg benskörhet med sunda levnadsvanor
      • Levnadsvanorna påverkar benbyggnaden
      • Benskörhet, osteoporos
  • Ledproteskirurgi
    • Om ledproteskirurgi
      • För vem passar ledproteskirurgi?
      • Hur söker jag mig till ledproteskirurgi?
      • Vad kan jag förvänta mig av ledprotesoperationen?
      • Föreberedelser inför ledprotesoperation
      • Hur går ledprotesoperationen till?
      • Bedövning och narkos vid ledproteskirurgi
      • Återhämtning efter ledproteskirurgi
      • Sena symtom och risker vid ledproteskirurgi
    • Att leva med ledprotes
      • Motion med ledprotes
      • Förebygg ledprotesinfektioner
      • Övervikt belastar ledprotesen
    • Vanliga frågor om ledproteser
  • Fundera och testa
    • 5 frågor om hallux valgus
    • 10 frågor om leder
  • Kamratstöd
    • Kamratstöd vid ledsjukdom
    • Du är inte ensam
      • Smärtan i mitt knä försvann efter ledprotesoperationen
  • För professionella
    • HälsobynPRO
    • Prenumerera på Hälsobyns nyhetsbrev för professionella (på finska)
    • Tryckmaterial och webbannonser i Hälsobyn för distribution
  • Om Ledhuset
Kuuntele

Egenvård av leder

Motionstips och hälsoinformation från fysioterapeuter för dig som vill lindra smärta i lederna. Lär dig också hur du kan förebygga artros.

Sivun sisältö
​Kuva Otsikko. Lisää linkki otsikkoon
Rör på påkarna!
Undvik överbelastning av lederna
Bättre ledhälsa med viktkontroll
Förebygg benskörhet med sunda levnadsvanor
Moduulin asetukset
Palstoja (1-4)4
Aakkosjärjestys (Kyllä/Ei)Ei

Vad är Hälsobyn?

Vi erbjuder information och stöd för alla, vård för patienter och verktyg för professionella. Hälsobyn är en offentlig webbtjänst som utvecklats av de finländska universitetssjukhusen. Innehållet produceras av sakkunniga inom social- och hälsovården i samarbete med tjänstens användare.

Tjänsteproducenter och samarbetspartners

Ta kontakt

  • Ge respons
  • Prenumerera på nyhetsbrev (på finska)
  • Kontaktuppgifter

Följ diskussionen på sociala medier #terveyskylä

Facebook Twitter
  • Information om servicen
  • Behandling av personuppgifter
  • Tillänglighet till Hälsobyns tjänster