Siirry sivun sisältöön
Terveyskylä.fi Omapolku TerveyskyläPRO
På svenska
Terveyskylä.fi - Etusivulle
Valitse talo
Aivotalo

Tukea ja tietoa aivojen terveydestä ja aikuisten aivosairauksista.

Allergia- ja astmatalo

Hyödyllistä ja tutkittua tietoa astman ja allergioiden oireista ja hoidosta. Itsehoito-ohjeita.

Diabetestalo

Diabetestalosta löydät tietoa, tukea ja palveluita, kun haluat perehtyä diabetekseen ja sen omahoito...on.

Elinsiirtotalo

Tietoa elinluovutuksesta sekä tukea ja tietoa aikuisten ja lasten elinsiirroista.

Haavatalo

Tietoa erilaisista haavoista ja tukea niiden hoitoon. Potilaiden, läheisten ja ammattilaisten yhteis...työn edistäjä.

Harvinaissairaudet

Tietoa harvinaisista sairauksista ja tukea sairastaville sekä heidän läheisille.

Ihotautitalo

Tietoa erilaisista ihosairauksista ja tukea niiden hoitoon. Potilaiden, läheisten ja ammattilaisten ...yhteistyön edistäjä.

Ikätalo

Apua arkeen ja terveyden ylläpitoon yli 65-vuotiaille ja heidän läheisilleen.

Infektiotalo

Tietoa infektiotaudeista ja niiden ehkäisystä sekä tukea infektiosairauksien alalla hoidossa olevill...e potilaille.

Keuhkotalo

Luotettavaa tietoa erilaisista keuhkosairauksista ja vinkkejä itsehoitoon.

Kivunhallintatalo

Tietoa erilaisista kiputilanteista ja kivun hoidosta. Itsehoito-ohjeita ja tukea potilaille ja lähei...sille.

Kuntoutumistalo

Tietoa ja tukea omaehtoiseen kuntoutumiseen, suuri määrä ohjeita ja oppaita potilaille ja läheisille....

Kuulotalo

Lastentalo

Tietoa lasten sairauksista, hoidosta ja hoitoon valmistautumisesta lapsille ja heidän läheisilleen.

Leikkaukseen tulijan talo

Ohjeita ja vinkkejä leikkaukseen valmistautumiseen ja siitä toipumiseen.

Lääketalo

Tietoa lääkityksestä, lääkkeiden oikeasta käytöstä ja ongelmatilanteista.

Mielenterveystalo

Tietoa ja tukea aikuisten, nuorten ja lasten mielenterveysasioista. Itsehoitoa ja terapeutin etähoit...oa täysi-ikäisille.

Miestalo

Tietoa miesten terveyteen liittyvistä ongelmista ja tukea niiden hoitoon.

Munuaistalo

Tietoa munuaissairauksista, niiden ennalta ehkäisystä, hoidosta ja munuaissiirteistä.

Naistalo

Tietoa ja tukea naistentauteihin, synnytyksiin ja lapsettomuuden hoitoon liittyen naisille, perheill...e ja ammattilaisille.

Niveltalo

Tietoa nivelvaivoista ja vammoista: ohjeita liikuntaan, ennaltaehkäisyyn ja kivunlievitykseen sekä t...ietoa leikkaushoidosta.

Nuortentalo

Tietoa nuoren hoidon siirtymisestä aikuispuolelle, tukea omahoitoon, vertaistukea ja tietoa nuorille... suunnatuista palveluista

Painonhallintatalo

Tutkittua tietoa ja tukea lihavuuden hoitoon ja terveelliseen laihduttamiseen ja painonhallintaan.

Palliatiivinen talo

Tietoa aikuisten palliatiivisesta hoidosta ja saattohoidosta. Tukea parantumattomasti sairaille poti...laille ja heidän läheisille.

Päivystystalo

Apua äkillisiin terveysongelmiin, neuvoja itsehoitoon ja ohjausta ja tukea päivystyspalveluihin hake...utumisessa.

Reumatalo

Tutkittua tietoa reumataudeista, vinkkejä reumatautien itsehoitoon ja reumatologisiin erityistilante...isiin.

Silmäsairaudet

Luotettavaa tietoa silmäsairauksista ja –oireista sekä tutkimuksista ja hoitotoimenpiteistä kaikenik...äisille. Ohjeita ja vinkkejä potilaille ja läheisille.

Sydänsairaudet

Tietoa aikuisten sydänsairauksista, niiden hoidosta ja toimenpiteistä sekä ennalta ehkäisystä.

Syöpätalo

Tietoa useista eri syöpäsairauksista, syöpätautien uusimmista hoidoista ja tutkimuksista.

Tutkimukseen tulijan talo

Tutkimukseen tulijan talo on terveydenhuollon ammattilaisten kehittämä palvelu, joka tarjoaa tukea j...a ajantasaista tietoa laboratorio- ja kuvantamistutkimuksista.

Vatsatalo

Vatsatalosta löydät tietoa vatsan ja suoliston oireista, sairauksista, hoitoon hakeutumisesta, tutki...muksista ja hoidosta.

Verisuonitalo

Tutkittua tietoa verisuonista, suonikohjuista, katkokävelystä ja vatsa-aortasta, vinkkejä verisuonte...n terveyden edistämiseen.

Vertaistalo

Vinkkejä ja yhteystietoja vertaistukipalveluihin, kokemustarinoita sekä vertaisvideoita sairastuneil...le ja heidän läheisilleen.

Hae
På svenska
Terveyskylä.fi Omapolku TerveyskyläPRO
  • Mihin sattuu?
    • Olkapää
      • Olkapään rakenne
      • Kipeä olkapää
        • Olkanivelen nivelrikko
        • Olkalisäkkeen alainen kipu
        • Kiertäjäkalvosimen vaurio
        • Olkanivelen epävakaus
        • Rustoisen renkaan repeämät
        • Jäätynyt olkapää
        • Hauisjänteen vaivat
      • Olkapään vammat
        • Olkapään sijoiltaanmeno
        • Olkapään jännerepeämä
        • Solisluun murtuma
        • Sijoiltaan mennyt solisluu
        • Olkaluun yläosan murtuma
        • Olkaluun varren murtuma
    • Kyynärpää
      • Kyynärpään rakenne
      • Kipeä kyynärpää
        • Kyynärpään nivelrikko
        • Tenniskyynärpää
        • Kyynärpään bursiitti
      • Kyynärpään vamma
        • Olkaluun alaosan murtuma
        • Kyynärlisäkkeen murtuma
        • Kyynärvarren murtumat
        • Kyynärpään sijoiltaanmeno
    • Ranne
      • Kipeä ranne
      • Jännetuppitulehdus
      • Rannemurtuma
    • Käsi
      • Käsi puutuu
      • Peukalon tyven kipu
      • Sormen jännetuppitulehdus
      • Sormien nivelrikko
      • Käden vammat
    • Lonkka
      • Lonkan rakenne
      • Lonkkakipu
        • Iän tuomat lonkkavaivat
        • Tulehdukselliset syyt lonkkakipuun
        • Rustoreunuksen repeämä
        • Nivelpinnan alainen luukuolio
        • Lonkan bursiitti
      • Lonkan rakennehäiriöt
        • Lonkan sijoiltaanmeno
        • Ahdas lonkka
        • Napsulonkka
      • Lonkkamurtuma
    • Polvi
      • Polven rakenne
      • Polvikivut
        • Iän tuomat polvivaivat
        • Tulehdukselliset polvivaivat
        • Polven etuosan kipu
        • Juoksijan polvi
        • Hyppääjän polvi
        • Polven seudun bursiitit
        • Kasvuikäisen polvivaivat
      • Polven vammat
        • Sivusidevammat
        • Ristisiteiden repeämät
        • Nivelkierukan repeämä
        • Polvilumpion sijoiltaanmeno
        • Polven alueen murtumat
    • Nilkka
      • Nilkan rakenne
      • Kipeä nilkka
        • Nilkan nivelrikko
        • Osteokondroosi - luun kehityshäiriö
      • Nilkkavamma
        • Akuutti nilkan nyrjähdys
        • Toistuvasti nyrjähtelevä nilkka
        • Nilkkamurtuma
    • Jalkaterä
      • Kipeä kantapää ja jalkapohja
        • Kantakalvon tulehdus
        • Akilleskipu
        • Akillesrepeämä
        • Jalkapöytäkipu
      • Isovarpaan tyvinivelen ongelmat
        • Vaivaisenluu
        • Jäykkä ja kipeä isovarvas
      • Päkiän ongelmat
        • Vasaravarpaat
        • Päkiäkipu
        • Känsittymät
      • Jalkaterän epämuotoisuudet
        • Lattajalka eli latuskajalka
        • Kaarijalka, korkea jalkaholvi
    • Selkä
      • Selkäkipu
        • Äkillinen selkäkipu
        • Pitkittynyt selkäoireilu
          • Epäselvä selkäkipu
          • Nikamasiirtymä
        • Milloin lääkäriin?
      • Jalkaan säteilevä kipu
        • Iskias
        • Nikamasiirtymä
        • Selkäydinkanavan ahtauma
        • Muut alaraajakivun syyt
      • Katkokävely
      • Osteoporoottiset nikamamurtumat
      • Selän leikkaukset
        • Selkäleikkaukset
        • Valmistautuminen selkäleikkaukseen
        • Leikkaushoitoon liittyvät riskit
  • Nivelvaivat
    • Tietoa nivelistä
    • Nivelrikko
      • Mitä nivelrikko on?
      • Nivelrikon syyt
      • Nivelrikon oireet
      • Näin lääkäri tutkii nivelrikkoa
      • Kuntouttava hoito nivelrikkoon
      • Lääkehoito nivelrikkoon
      • Nivelrikon kirurginen hoito
      • Apuvälineet nivelkipuun
    • Nivelvammat
    • Rasitusperäiset nivelvaivat
    • Nivelreuma
    • Selkärankareumat
    • Kihti
    • Bakteerin aiheuttama niveltulehdus
    • Vertaistukea nivelsairauteen
  • Itsehoitoa nivelilleTällä hetkellä valittu
    • Liikettä niveliin!
    • Vältä nivelen ylikuormittumista
    • Painonhallinnalla nivelterveyttä
    • Luustoterveellinen elämä
      • Elintavat vaikuttavat luihin
      • Osteoporoosi
  • Tekonivelleikkaus
    • Tietoa tekonivelleikkauksesta
      • Kenelle tekonivelleikkaus sopii?
      • Miten hakeudun tekonivelleikkaukseen?
      • Mitä odottaa tekonivelleikkaukselta?
      • Tekonivelleikkaukseen valmistautuminen
      • Miten tekonivelleikkaus tehdään?
      • Puudutus ja nukutus tekonivelleikkauksessa
      • Toipuminen tekonivelleikkauksesta
      • Tekonivelleikkauksen jälkioireet ja riskit
    • Elämä tekonivelen kanssa
      • Liikunta tekonivelen kanssa
      • Ehkäise tekonivelen tulehtumista
      • Ylipaino kuormittaa tekoniveltä
    • Usein kysyttyä tekonivelistä
  • Pohdi ja testaa
    • 5 kysymystä vaivaisenluusta
    • 10 kysymystä nivelistä
  • Vertaistuki
    • Vertaistukea nivelsairauteen
    • Et ole yksin
      • Sain polveni kivuttomaksi tekonivelleikkauksen avulla
  • Palvelut
    • Tietoa Niveltalosta
    • HUS
      • Valitse HUS hoitopaikaksi
      • Päivystystraumatologia HUS-alueella
      • Tekonivelkirurgia HUS-alueella
      • Alaraajakirurgia HUS-alueella
      • Yläraajakirurgia HUS-alueella
      • Käsikirurgia HUS-alueella
      • Selkäkirurgia HUS-alueella
      • Tuumorikirurgia HUS-alueella
    • Tyks
      • Potilaaksi Tyks Ortoon
      • Laatu ja potilastyytyväisyys
      • Tuki ja liikuntaelinsairauksien huippuosaamista
      • Sähköinen asiointi
    • PPSHP
    • Tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoito Taysissa
      • Tietoa tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoidosta Taysissa
      • Akuuttien tuki- ja liikuntaelinvammojen ja niiden jälkitilojen hoito Taysissa
      • Tekonivelsairaala Coxa
      • Taysin rankakeskus
      • Tuki- ja liikuntaelinten rasitussairaudet Taysissa
    • Pohjois-Savon sairaanhoitopiiri
      • Tekonivelkirurgia
      • Traumatologia
      • Ortopedia ja käsikirurgia
      • Selkäortopedia
      • Tutkimus ja opetus
  • Ammattilaiset
    • Läheteohjeet tekonivelarvioon
  • Luustoterveellinen elämäTällä hetkellä valittu
    • Elintavat vaikuttavat luihin
    • Osteoporoosi

Luustoterveellinen elämä

Kuuntele
Sivun sisältö

Elintavoilla on merkittävä vaikutus luustoterveyteen.

pic Elintavat vaikuttavat luihin

Ravitsemus, liikunta ja tupakointi vaikuttavat luihin.​
Osteoporoosi

Osteoporoosin heikentämä luu murtuu helposti.


 

Päivitetty  20.9.2019

 
  • HUS Helsingin yliopistollisen sairaalan etusivulleHUS Helsingin yliopistollisen sairaalan etusivulle
  • TAYS Tampereen yliopistollisen sairaalan etusivulleTAYS Tampereen yliopistollisen sairaalan etusivulle
  • OYS Oulun yliopistollisen sairaalan etusivulleOYS Oulun yliopistollisen sairaalan etusivulle
  • KYS Kuopion yliopistollisen sairaalan sivulleKYS Kuopion yliopistollisen sairaalan sivulle
  • TYKS Turun yliopistollisen keskussairaalan etusivulleTYKS Turun yliopistollisen keskussairaalan etusivulle
NIVELTALO.FI
  • Nivelvaivat
  • Itsehoitoa nivelille
  • Tekonivelleikkaus
  • Pohdi ja testaa
  • Palvelut
  • Ammattilaiselle
TALOT
  • Aivotalo
  • Allergia- ja astmatalo
  • Diabetestalo
  • Elinsiirtotalo
  • Haavatalo
  • Harvinaissairaudet
  • Ihotautitalo
  • Ikätalo
  • Infektiotalo
  • Keuhkotalo
  • Kivunhallintatalo
  • Kuntoutumistalo
  • Kuulotalo
  • Lastentalo
  • Leikkaukseen tulijan talo
  • Lääketalo
  • Mielenterveystalo
  • Miestalo
  • Munuaistalo
  • Naistalo
  • Niveltalo
  • Nuortentalo
  • Painonhallintatalo
  • Palliatiivinen talo
  • Päivystystalo
  • Reumatalo
  • Silmäsairaudet
  • Sydänsairaudet
  • Syöpätalo
  • Tutkimukseen tulijan talo
  • Vatsatalo
  • Verisuonitalo
  • Vertaistalo
TERVEYSKYLÄ
  • Tietoa Terveyskylästä
  • Terveyskylän palvelut
  • Käyttöehdot
  • Henkilötietojen käsittely
  • Yhteistyökumppanit
  • Terveyskylän saavutettavuus
  • Anna palautetta
Facebook Twitter