Hemma lönar det sig att tillbringa tid i duschen eller badet och slappna av i minst en timme – gärna längre om varmvattnet räcker till! Att ligga i varmt vatten i badkaret hjälper inte bara till att slappna av i livmodern, utan också till att lindra trycket på höfterna. Vattnet bör dock vara under 37 grader varmt för att undvika att mamma och barn känner sig alltför obekväma. Varmt vatten gör också att vätska avges, så det är viktigt att dricka mycket.