Massage och beröring höjer nivåerna av hormonet oxytocin, som är viktigt vid förlossning. Det finns många olika typer av massagetekniker, men du behöver inte vara ett massageproffs för att få kvinnan att må bra under förlossningen. Det lönar sig att testa olika massagetekniker med din stödperson i förväg för att hitta en beröringsstil som du tycker om. Att trycka på och manipulera korsryggen under en sammandragning hjälper ofta till att lindra känslan av tryck på ryggen och smärtan i nedre delen av magen. Barnmorskor kan också olika massagetekniker, zonterapi eller akupressur. Det lönar sig att fråga – barnmorskorna ger gärna råd om massageteknik till stödpersonen.
Syftet med gua sha är att ”kamma” spända och smärtsamma områden – vanligtvis rygg- och bäckenregionen – med parallella drag. Man kan fortsätta så länge det känns bra.