Siirry sivun sisältöön
Terveyskylä.fi Omapolku TerveyskyläPRO
På svenska
Terveyskylä.fi - Etusivulle
Valitse talo
Aivotalo

Tukea ja tietoa aivojen terveydestä ja aikuisten aivosairauksista.

Allergia- ja astmatalo

Hyödyllistä ja tutkittua tietoa astman ja allergioiden oireista ja hoidosta. Itsehoito-ohjeita.

Diabetestalo

Diabetestalosta löydät tietoa, tukea ja palveluita, kun haluat perehtyä diabetekseen ja sen omahoito...on.

Elinsiirtotalo

Tietoa elinluovutuksesta sekä tukea ja tietoa aikuisten ja lasten elinsiirroista.

Haavatalo

Tietoa erilaisista haavoista ja tukea niiden hoitoon. Potilaiden, läheisten ja ammattilaisten yhteis...työn edistäjä.

Harvinaissairaudet

Tietoa harvinaisista sairauksista ja tukea sairastaville sekä heidän lähimmäisilleen.

Ihotautitalo

Tietoa erilaisista ihosairauksista ja tukea niiden hoitoon. Potilaiden, läheisten ja ammattilaisten ...yhteistyön edistäjä.

Ikätalo

Apua arkeen ja terveyden ylläpitoon yli 65-vuotiaille ja heidän läheisilleen.

Infektiotalo

Tietoa infektiotaudeista ja niiden ehkäisystä sekä tukea infektiosairauksien alalla hoidossa olevill...e potilaille.

Keuhkotalo

Luotettavaa tietoa erilaisista keuhkosairauksista ja vinkkejä itsehoitoon.

Kivunhallintatalo

Tietoa erilaisista kiputilanteista ja kivun hoidosta. Itsehoito-ohjeita ja tukea potilaille ja lähei...sille.

Kuntoutumistalo

Tietoa ja tukea omaehtoiseen kuntoutumiseen, suuri määrä ohjeita ja oppaita potilaille ja läheisille....

Lastentalo

Tietoa lasten sairauksista, hoidosta ja hoitoon valmistautumisesta lapsille ja heidän läheisilleen.

Leikkaukseen tulijan talo

Ohjeita ja vinkkejä leikkaukseen valmistautumiseen ja siitä toipumiseen.

Lääketalo

Tietoa lääkityksestä, lääkkeiden oikeasta käytöstä ja ongelmatilanteista.

Mielenterveystalo

Tietoa ja tukea aikuisten, nuorten ja lasten mielenterveysasioista. Itsehoitoa ja terapeutin etähoit...oa täysi-ikäisille.

Miestalo

Tietoa miesten terveyteen liittyvistä ongelmista ja tukea niiden hoitoon.

Munuaistalo

Tietoa munuaissairauksista, niiden ennalta ehkäisystä, hoidosta ja munuaissiirteistä.

Naistalo

Tietoa ja tukea naistentauteihin, synnytyksiin ja lapsettomuuden hoitoon liittyen naisille, perheill...e ja ammattilaisille.

Niveltalo

Tietoa nivelvaivoista ja vammoista: ohjeita liikuntaan, ennaltaehkäisyyn ja kivunlievitykseen sekä t...ietoa leikkaushoidosta.

Nuortentalo

Tietoa nuoren hoidon siirtymisestä aikuispuolelle, tukea omahoitoon, vertaistukea ja tietoa nuorille... suunnatuista palveluista

Painonhallintatalo

Tutkittua tietoa ja tukea lihavuuden hoitoon ja terveelliseen laihduttamiseen ja painonhallintaan.

Palliatiivinen talo

Tietoa aikuisten palliatiivisesta hoidosta ja saattohoidosta. Tukea parantumattomasti sairaille poti...laille ja heidän läheisille.

Päivystystalo

Apua äkillisiin terveysongelmiin, neuvoja itsehoitoon ja ohjausta ja tukea päivystyspalveluihin hake...utumisessa.

Reumatalo

Tutkittua tietoa reumataudeista, vinkkejä reumatautien itsehoitoon ja reumatologisiin erityistilante...isiin.

Silmäsairaudet

Luotettavaa tietoa silmäsairauksista ja –oireista sekä tutkimuksista ja hoitotoimenpiteistä kaikenik...äisille. Ohjeita ja vinkkejä potilaille ja läheisille.

Sydänsairaudet

Tietoa aikuisten sydänsairauksista, niiden hoidosta ja toimenpiteistä sekä ennalta ehkäisystä.

Syöpätalo

Tietoa useista eri syöpäsairauksista, syöpätautien uusimmista hoidoista ja tutkimuksista.

Tutkimukseen tulijan talo

Tutkimukseen tulijan talo on terveydenhuollon ammattilaisten kehittämä palvelu, joka tarjoaa tukea j...a ajantasaista tietoa laboratorio- ja kuvantamistutkimuksista.

Vatsatalo

Vatsatalosta löydät tietoa vatsan ja suoliston oireista, sairauksista, hoitoon hakeutumisesta, tutki...muksista ja hoidosta.

Verisuonitalo

Tutkittua tietoa verisuonista, suonikohjuista, katkokävelystä ja vatsa-aortasta, vinkkejä verisuonte...n terveyden edistämiseen.

Vertaistalo

Vinkkejä ja yhteystietoja vertaistukipalveluihin, kokemustarinoita sekä vertaisvideoita sairastuneil...le ja heidän läheisilleen.

Hae
På svenska
Terveyskylä.fi Omapolku TerveyskyläPRO
  • Raskaus ja synnytys
    • Raskauslaskuri
    • Raskauden tuomat muutokset ja yleiset huolenaiheet
      • Alkuraskauden muutokset
        • Pahoinvointi
        • Väsymys
        • Tihentynyt virtsaamisen tarve
        • Muutokset rinnoissa
        • Alavatsatuntemukset
      • Foolihappo ja raskaus
      • Hiiva
      • Kaatuminen raskauden aikana
      • Kipu lantion alueella
      • Käden puutuminen
      • Liikunta
      • Matkasynnytys
      • Matkustaminen
      • Närästys
      • Omega rasvahapot
      • Peräpukamat
      • Päihteet
      • Rokotukset raskauden aikana
      • Seksi
      • Selkäkipu
      • Suonenveto
      • Suonikohjut
      • Synnytyspelko
      • Tunteet ja mieli
        • Raskauden ensimmäinen kolmannes
        • Raskauden keskikolmannes
        • Viimeinen raskauskolmannes
      • Turvotus
      • Ummetus
      • Valkovuoto
      • Ylipaino ja lihavuus
    • Ultraäänitutkimukset ja sikiöseulonnat
      • Raskauden keston määritys
      • Raskauden toteaminen ultraäänitutkimuksessa
      • Sikiöseulonnat Suomessa
      • Sikiöseulonta ja ultraäänitutkimukset
      • Poikkeava löydös seulontatutkimuksissa
      • Alkuraskauden kromosomitutkimukset
      • Yleisimmät kromosomipoikkeavuudet
      • Raskauden keskeyttäminen
      • Sikiölääketieteen keskus
    • Perussairaudet ja raskaus
      • Aiemmin sairastettu syöpä
      • Astma
      • 1 tyypin diabetes
      • Epilepsia
      • Kilpirauhanen ja raskaus
      • Raskaus lihavuusleikkauksen jälkeen
      • MS-tauti
      • Reumataudit
      • Verenpainetauti ennen raskautta
    • Infektiot ja raskaus
      • GBS eli B-ryhmän streptokokki
      • Hepatiitti
      • Herpes
      • HIV-infektio
      • Influenssat ja muut virukset
      • Listerioosi
      • Rokkotaudit
      • Sytomegalovirusinfektio
      • Toksoplasmoosi
      • Zika
    • Raskausajan ongelmat
      • Vaikea raskauspahoinvointi
      • Alkuraskauden verinen vuoto
      • Keskenmeno
        • Keskenmenon oireet ja hoito
        • Keskenmenon jälkeen
        • Usein kysyttyä keskenmenosta
      • Loppuraskauden verinen vuoto
      • Pre-eklampsia (aiemmin toksemia tai raskausmyrkytys)
      • Veriryhmäimmunisaatio
      • Verenpaine
      • Raudanpuutosanemia
      • Laskimotukos
      • APC-resistenssi eli tukostaipumus
      • Raskaushepatoosi eli hepatogestoosi
      • Raskausdiabetes
        • Mitä raskausdiabeteksella tarkoitetaan?
        • Raskausdiabeteksen toteaminen ja sokerirasitus
        • Raskausdiabeteksen hoito
        • Painonhallinta ja liikunta
        • Raskausdiabeteksen lääkehoito
        • Raskausdiabetes ja synnytys
        • Ruokavalio
      • Etinen istukka ja istukan kiinnittymishäiriö
      • Perätila
      • Liikkuuko sikiö
      • Ennenaikainen istukan irtoaminen
      • Ennenaikainen lapsivedenmeno
      • Ennenaikaiset supistukset
      • Ennenaikainen synnytys
      • Kohtukuolema
    • Synnytys
      • Synnytyksen spontaani käynnistyminen
      • Synnytyksen käynnistäminen
      • Lapsivedenmeno
      • Synnytykseen valmistautuminen ja synnytys
      • Synnytyskivun hoito
        • Synnytyskipu
        • Synnytyskivun lääkkeetön hoito
        • Synnytyskivun lääkkeellinen hoito
      • Synnytystapa - alatie vai keisarileikkaus
      • Erityistilanteet synnytyksessä
      • Usein kysyttyä
    • Monisikiöraskaus
      • Kaksosraskaudet ja raskaudenaikainen seuranta
      • Synnytystapa ja synnytys
      • Fetofetaali transfuusio-oireyhtymä identtisessä kaksosraskaudessa
      • Kolmosraskaudet
      • Kaksosten/kolmosten imetys
    • Vastasyntynyt
      • Vauvan perushoito
      • Vastasyntyneen seulonta
      • Vastasyntyneen kotiutuminen sairaalasta
      • Vastasyntyneen kotiinlähtötarkastuksessa ilmeneviä tavallisia ongelmia
      • Erityisseurantaa lapsivuodeosastolla vaativa vastasyntynyt
      • Hieman ennenaikaisesti syntynyt lapsi
      • Vastasyntyneen hengitysvaikeus
      • Matala verensokeri eli hypoglykemia vastasyntyneellä
      • Vastasyntyneen kellastuminen ja sinivalohoito
      • Vastasyntyneen yleisinfektio eli sepsis
      • Vastasyntynyt tehohoidossa
      • Usein kysyttyä
    • Imetys
      • Imetyksen hyötyjä
      • Imetyksen käynnistyminen
      • Imuote ja imetysasennot
      • Imetys ja kipu
      • Mistä tiedän, että maito riittää?
      • Miten turvata imetys, jos vauva tarvitsee lisämaitoa?
      • Maidonerityksen käynnistäminen lypsämällä
      • Mistä apua imetykseen?
      • Vauvamyönteisyysohjelma
    • Teratologinen tietopalvelu
      • Mikä Teratologinen tietopalvelu on?
      • Usein kysyttyä
      • Teratologisen tietopalvelun chat
    • Synnytyksestä toipuminen
      • Synnytyksen jälkeen
      • Toipuminen synnytyksestä
      • Kuntoutuminen raskauden ja synnytyksen jälkeen
      • Mieliala synnytyksen jälkeen
      • Parisuhde ja seksuaalisuus synnytyksen jälkeen
      • Isyyden selvittäminen
    • Isän/puolison rooli
      • Isän/puolison rooli raskauden aikana
      • Isän/puolison rooli synnytyksessä
      • Isän/puolison rooli vauva-aikana
  • Gynekologinen terveys
    • Kohdunsuun irtosolumuutokset PAPA
      • HPV eli ihmisen papilloomavirus
      • Irtosolunäyte (Papa)
      • Irtosolumuutoksen tutkiminen
      • Kolposkopia eli kohdunsuun tähystys
      • Kudosmuutokset ja niiden hoitaminen
      • Rokote
      • Usein kysyttyä
      • Sanastoa
    • Virtsankarkailu
      • Virtsankarkailu on yleinen vaiva
      • Virtsankarkailun eri tyypit
      • Virtsankarkailun syitä
      • Tutkiminen ja hoito
    • Endometrioosi
      • Normaali kuukautiskierto
      • Millainen tauti endometrioosi on?
      • Endometrioosikivun syntymekanismi
      • Endometrioosin esiintymispaikat
      • Endometrioosin oireet
      • Endometrioosin diagnoosi
      • Endometrioosin hoito
      • Endometrioosi ja hedelmällisyys
    • Laskeuma
      • Yleistä tietoa laskeumasta
      • Laskeuman tyypit
      • Laskeuman syyt ja oireet
      • Laskeuman tutkiminen ja hoito
    • Gynekologiset syövät
      • Ulkosynnytinsyöpä
        • Oireet ja toteaminen
        • Riskitekijät
        • Ulkosynnytinsyövän eri tyypit
        • Hoito
        • Seuranta
      • Munasarjasyöpä
        • Riskitekijät ja ennaltaehkäisy
        • Oireet
        • Tutkimukset ja hoito
        • Seuranta
        • Rajalaatuiset kasvaimet (Borderline kasvaimet)
        • Itusolukasvaimet
        • Granuloosasolukasvaimet
      • Kohdunrunkosyöpä
        • Oireet ja toteaminen
        • Hoito
        • Seuranta
      • Kohdunkaulan syöpä
        • Yleistä kohdunkaulan syövästä
        • Riskitekijät ja ennaltaehkäisy
        • Oireet ja tutkimukset
        • Hoito
    • Vaihdevuodet
  • LisääntymisterveysTällä hetkellä valittu
    • Hedelmällisyys
      • Anatomia ja fysiologia
      • Hedelmällisyyteen vaikuttavat tekijät
      • Raskauden alkaminen
      • Suosituksia ja vinkkejä raskausyritykseen
      • Usein kysyttyä
    • Lapsettomuus
      • Lapsettomuuden syyt
      • Oman lapsettomuuden kohtaaminen
      • Lapsettomuustutkimukset
      • Lapsettomuushoidot
        • Yleistä lapsettomuushoidoista
        • Inseminaatiohoito (keinosiemennys)
        • Koeputkihedelmöityshoito (IVF/ICSI)
        • Ovulaation ja siittiötuotannon tehostaminen
        • Pakastetun alkion siirto (PAS)
      • Tukea lapsettomuuden polulle
      • Elämä onnistuneen lapsettomuushoidon jälkeen
      • Entä jos hoidot eivät onnistu?
      • Usein kysyttyä
      • Sanastoa
    • Elintavoista apua hedelmällisyyteen
      • Tervetuloa elintapaohjaukseen!
      • Uni
        • Unen merkitys
        • Unentarve ja univaje
        • U​nettomuuden syitä ja määrittelyä
        • Uni-valverytmi​
        • Liikunnan ja ravitsemuksen vaikutus unettomuuteen
        • Stressin vaikutus unettomuuteen
        • Unta häiritsevät nautintoaineet
        • Hyödyllisiä linkkejä
      • Liikunta
        • Tietoa liikunnasta
        • Vinkkejä liikunnan aloittamiseen
        • Liikunnan vaikutukset terveyteen
        • Pieniä tekoja
      • Ravitsemus
        • Terveellinen ravitsemus
        • Miten voi vaikuttaa ruokatottumuksiin?
        • Pieniä tekoja
        • Hyödyllisiä linkkejä
      • Unen, stressin, liikunnan ja ravitsemuksen vaikutus hedelmällisyyteen
        • Stressi ja hedelmällisyys
        • Uni ja hedelmällisyys
        • Liikunta ja hedelmällisyys
        • Ravitsemus ja hedelmällisyys
  • Seksuaaliterveys
    • Seksuaalisuus elämänkaaressa
      • Nainen ja hormonit
      • Parisuhde ja seksuaalisuus
      • Raskauden ehkäisy
      • Seksuaalisuus
    • Raskaus, synnytys ja seksuaalisuus
      • Seksuaalisuus parisuhteessa synnytyksen jälkeen
      • Toipuminen synnytyksestä
      • Raskaus ja seksuaalisuus
    • Naisen sukupuolielinten kipu
      • Kuivat limakalvot
      • Vulvodynia
    • Seksuaalisuus gynekologisen leikkauksen jälkeen
      • Kohdun tai munasarjojen poisto
      • Laskeuma- ja virtsankarkailuleikkaukset
      • Ulkosynnyttimien leikkaukset
      • Gynekologinen syöpä ja seksuaalisuus
      • Seksuaalineuvonta gynekologisten leikkaushoitojen ja syöpähoitojen yhteydessä
    • Raskaudenkeskeytys eli abortti
      • Päätös raskaudenkeskeytyksestä
      • Raskaudenkeskeytykseen hakeutuminen
      • Raskaudenkeskeytysmenetelmät
      • Keskeytyksen jälkeen
      • Totta vai tarua?
      • Usein kysyttyä
    • Seksuaaliväkivalta
      • Itsemääräämisoikeus ja seksuaalioikeudet
      • Mitä on seksuaaliväkivalta?
      • Suostumus
      • Hae apua!
        • Kun tapahtuneesta on kulunut alle 1 kuukausi
        • Kun tapahtuneesta on kulunut yli kuukausi
      • Oikeudellinen neuvonta
      • Tyypillisimmät oireet seksuaaliväkivallan jälkeen
      • Seksuaaliväkivallan seuraukset
      • Kun läheisesi on kokenut seksuaaliväkivaltaa
  • Palvelut
    • Tietoa Naistalosta
    • HUS Naistentaudit ja synnytykset
      • Synnytykset
        • Vauvamyönteisyys
      • Naistentaudit
      • Yksiköiden esittely
      • Ajankohtaiset tutkimukset
        • HeBiCo-tutkimus
        • BABYSCREEN tutkimus
        • SYKE tutkimus
        • ALBINO -tutkimus
        • Odotatko ensimmäistä lastasi?
        • SECFLOR tutkimus
        • RSV-rokote - tutkimus odottaville äideille
    • KYS Naistentaudit ja synnytykset
      • Synnytykset
      • Naistentaudit
      • Digitaaliset palvelut
      • Kohdunkaulansyövän sädehoito eli brakyhoito
      • Seri-akuutti
    • TAYS Naistentaudit ja synnytykset
      • Naistentaudit
        • Hormoni- ja lapsettomuuspoliklinikka
      • Raskaus ja synnytys
    • OYS Naistentaudit ja synnytykset
      • Naistentaudit
      • Synnytykset
      • Seksuaalista väkivaltaa kohdanneiden OYS-tukikeskus
    • TYKS Naistentaudit ja synnytykset
      • Tutustu TYKS Naistenklinikkaan
      • Raskauden ja synnytyksen hoito
      • Naistentautien hoito
      • Naistentautien syövän hoito
      • Yksiköiden esittely
      • Digitaaliset palvelut
      • Apua seksuaaliväkivaltaa kokeneille
  • Ajankohtaista
  • Ammattilaiset
  • Elintavoista apua hedelmällisyyteen
    • Tervetuloa elintapaohjaukseen!
    • Uni
      • Unen merkitys
      • Unentarve ja univaje
      • U​nettomuuden syitä ja määrittelyä
      • Uni-valverytmi​
      • Liikunnan ja ravitsemuksen vaikutus unettomuuteen
      • Stressin vaikutus unettomuuteen
      • Unta häiritsevät nautintoaineet
      • Hyödyllisiä linkkejä
    • LiikuntaTällä hetkellä valittu
      • Tietoa liikunnasta
      • Vinkkejä liikunnan aloittamiseen
      • Liikunnan vaikutukset terveyteen
      • Pieniä tekoja
    • Ravitsemus
      • Terveellinen ravitsemus
      • Miten voi vaikuttaa ruokatottumuksiin?
      • Pieniä tekoja
      • Hyödyllisiä linkkejä
    • Unen, stressin, liikunnan ja ravitsemuksen vaikutus hedelmällisyyteen
      • Stressi ja hedelmällisyys
      • Uni ja hedelmällisyys
      • Liikunta ja hedelmällisyys
      • Ravitsemus ja hedelmällisyys

Liikunta

Kuuntele
Sivun sisältö

​​​


pic Tietoa liikunnasta

Liikuntaa kannattaa harrastaa monipuolisesti, sillä erilaiset liikuntamuodot vaikuttavat kehoon eri tavoin. 


pic Vinkkejä liikunnan aloittamiseen

Haluatko liikkua omaksi iloksi vai asettaa liikunnalle myös tavoitteita?

​

pic Liikunnan vaikutukset terveyteen

Liikunnalla on paljon suotuisia vaikutuksia elimistön toimintoihin.​

​

pic Pieniä tekoja​ 

Vinkkejä pieniin arjen muutoksiin.



​


Päivitetty  29.5.2019

 
  • HUS Helsingin yliopistollisen sairaalan etusivulleHUS Helsingin yliopistollisen sairaalan etusivulle
  • TAYS Tampereen yliopistollisen sairaalan etusivulleTAYS Tampereen yliopistollisen sairaalan etusivulle
  • OYS Oulun yliopistollisen sairaalan etusivulleOYS Oulun yliopistollisen sairaalan etusivulle
  • KYS Kuopion yliopistollisen sairaalan sivulleKYS Kuopion yliopistollisen sairaalan sivulle
  • TYKS Turun yliopistollisen keskussairaalan etusivulleTYKS Turun yliopistollisen keskussairaalan etusivulle
NAISTALO.FI
  • Raskaus ja synnytys
  • Gynekologinen terveys
  • Lisääntymisterveys
  • Seksuaaliterveys
  • Palvelut
  • Ammattilaiset

TALOT
  • Aivotalo
  • Allergia- ja astmatalo
  • Diabetestalo
  • Elinsiirtotalo
  • Haavatalo
  • Harvinaissairaudet
  • Ihotautitalo
  • Ikätalo
  • Infektiotalo
  • Keuhkotalo
  • Kivunhallintatalo
  • Kuntoutumistalo
  • Lastentalo
  • Leikkaukseen tulijan talo
  • Lääketalo
  • Mielenterveystalo
  • Miestalo
  • Munuaistalo
  • Naistalo
  • Niveltalo
  • Nuortentalo
  • Painonhallintatalo
  • Palliatiivinen talo
  • Päivystystalo
  • Reumatalo
  • Silmäsairaudet
  • Sydänsairaudet
  • Syöpätalo
  • Tutkimukseen tulijan talo
  • Vatsatalo
  • Verisuonitalo
  • Vertaistalo

TERVEYSKYLÄ.FI
  • Tietoa Terveyskylästä
  • Terveyskylän palvelut
  • Käyttöehdot
  • Henkilötietojen käsittely
  • Yhteistyökumppanit
  • Terveyskylän saavutettavuus
  • Anna palautetta
Facebook Twitter