Elintavoista apua hedelmällisyyteen Kuuntele Sivun sisältö play video Tervetuloa päivittämään elintapoja Videoterveiset Karolinalta Tervetuloa elintapaohjaukseen!Mitä raskauden alkamisen edistämiseksi voisi itse tehdä? Olemme koonneet näille sivuille tutkimuksiin perustuvaa tietoa aiheesta. UniRiittävä uni auttaa pitämään itsestä huolta. Liikunta Yleisen hyvinvoinnin kannalta liikunta on tärkeää. On kuitenkin muistettava myös huolehtia riittävästä palautumisesta ja energiansaannista. Ravitsemus Monipuolinen ruokavalio on tutkimusten mukaan tärkeä seikka jo raskauden suunnitteluvaiheessa. Unen, stressin, liikunnan ja ravitsemuksen vaikutus hedelmällisyyteen Päivitetty 29.5.2019