Riittävä lepo ja liikunta, tasapainoinen ruokavalio, tupakoimattomuus sekä alkoholin runsaan käytön välttäminen ovat osa testosteronivajauksen ennaltaehkäisyä.
Kaikkein tärkeintä on välttää ylipainoa, sillä rasvakudos tuottaa naishormonia eli estrogeeniä, mikä estää kivesten testosteroni tuotantoa. Ylipaino on myös merkittävä erektiohäiriön syy.
Edellinen sivu