Monipuolisen syömisen taito

​​

Terveellinen ja vaihteleva ruokailu turvaa v​älttämättömien ravintoaineiden saannin ja edistää hyvinvointia. Monipuolisen syömisen taitoja ovat monipuolisen ruokailun ja aterioiden koostamisen taito sekä uusiin makuihin totuttelun taito.

Monipuoliset ateriat lautasmallilla

Lautasmallia voi käyttää apuna monipuolista ateriaa koostettaessa.

Monipuolista aamu-, väli- ja iltapalaa

Sopivat välipalat auttavat jaksamaan seuraavaan ateriaan, sillä lasten mahaan ei mahdu kerralla kovin paljon syömistä.

Päivitetty  14.11.2019 14.08