Itsehoito Kuuntele Sivun sisältö Omahoito on diabeteksen hoidon onnistumisen perusta. Sen kulmakivi on, että perhe oppii hoitamaan diabeteksen perusasiat säännöllisesi ja muuttamaan hoitoa eri tilanteissa. Verensokerin omaseuranta Diabeteksen hoitotasapainoa säädellään omaseurannan avulla. Verensokerin mittaaminen Verensokeri opetellaan mittaamaan sormenpäästä. Katso videolta mittausohjeet. Insuliinihoito Tyypin 1 diabetesta hoidetaan insuliinihoidolla, joka jatkuu läpi elämän. Insuliinin pistäminen ja säilytys Insuliini pistetään vatsan, reiden tai pakaran alueelle. Katso videolta insuliinin pistämisen ohjeet. Hiilihydraattien arviointi Hiilihydraattien arviointi on tärkeää, jotta insuliinin määrä osataan annostella sopivaksi. Ateriarytmin merkitys Tasainen ateriarytmi auttaa pitämään verensokerin tasaisena. Millaista ruokaa diabeetikolle? Diabeetikoille suositellaan samanlaista ruokavaliota kuin muillekin lapsille ja nuorille. Paras makea on pieni makea Sokeria sisältäviä tuotteita on hyvä käyttää harkiten. Matala verensokeri eli hypoglykemia Tyypillisiä hypoglykemiaoireita ovat nälkä, heikotus, vapina, kalpeus, hikoilu, keskittymiskyvyn huononeminen ja poikkeuksellinen käyttäytyminen. Korkea verensokeri eli hyperglykemia Tyypillisiä hyperglykemiaoireita ovat väsymys, voimattomuus, jano, pahoinvointi ja tiheä virtsaamistarve. Ketoaineet Ketoainepitoisuus voi nousta nopeasti esimerkiksi tulehdussairauksien yhteydessä, tai jos insuliinin saanti jostain syystä keskeytyy. Sairauspäivät On tärkeää, että sairastaessaan lapsi juo tarpeeksi ja että verensokeritasoa ja ketoaineita seurataan tiheästi. Liikunta Liikunta parantaa insuliiniherkkyyttä ja vaikuttaa verensokereiden ohella suotuisasti myös veren rasva-arvoihin sekä painoon. Koulu ja päiväkoti Koulun, päiväkodin ja kouluterveydenhuollon sekä diabetespoliklinikan henkilöstö auttavat diabeetikkoa tarvittaessa; päävastuu hoidosta on vanhemmilla. Omahoitoon kasvaminen Nuoren valmius ottaa vastuuta diabeteksensa hoidosta vaihtelee, eikä ole sidottu tiettyyn ikään. Nuorikin tarvitsee tukea. Päivitetty 20.8.2018