Knäskålen ur led

Vid en akut urledvridning av knäskålen är det viktigt att sätta knäskålen på plats. Ofta återgår knäskålen till sitt ursprungliga läge av sig själv, men om så inte är fallet kan man återställa den till dess ursprungliga läge genom att räta ut knät och vid behov trycka knäskålen försiktigt inåt. Som första hjälpen bör du lägga en kylförpackning på knät och lyfta benet i upphöjt läge för att lindra svullnad och smärta. Träning av lårmuskeln påbörjas så snart som möjligt när smärtan tillåter det, för att stödja knät och förhindra att urledvridningen upprepas.

Att knäskålen gått ur led behandlas med rehabilitering om det inte finns några andra skador i samband med detta. Syftet med behandlingen är att återställa knäts normala funktion och stödja knäskålen. Det är viktigt att vara uthållig och motiverad att rehabilitera de muskler som stärker knät i behandlingen. Den första prioriteringen är att lära sig rörelseövningar som stärker benet, så att muskelstyrkan i benet stärks och knät blir så stabilt som möjligt. En fysioterapeut guidar dig genom lårmuskelövningarna. Knästöd kan inledningsvis användas som ett extra stöd, särskilt vid idrottsaktiviteter.