Monipuolisen syömisen taito

Terveellinen ja vaihteleva ruokailu turvaa välttämättömien ravintoaineiden saannin ja edistää hyvinvointia. Monipuolisen syömisen taitoja ovat monipuolisen ruokailun ja aterioiden koostamisen taito sekä uusiin makuihin totuttelun taito.

pic Monipuoliset ateriat lautasmallilla

Lautasmallia voi käyttää apuna monipuolista ateriaa koostettaessa.

pic Monipuolista aamu-, väli- ja iltapalaa

Sopivat välipalat auttavat jaksamaan seuraavaan ateriaan, sillä lasten mahaan ei mahdu kerralla kovin paljon syömistä.

Päivitetty  2.9.2019 13.59