Älypuhelinta käytetään huomaamatta paljon enemmän kuin mitä arvaisi. Älypuhelinlomasta hyötyy niin käyttäjä kuin läheisetkin.
- Kännykän käytön määrää voi arvioida puhelimeen ladattavan sovelluksen avulla.
- Unen laatu voi parantua ja nukahtaminen helpottua kun vähentää puhelimen selailua juuri ennen nukkumaanmenoa.
- Niskan lihakset rentoutuvat kun päätä ei tarvitse kannatella etukumarassa.
- Ajan viettäminen läheisten kanssa sujuu häiriöittä.
Älypuhelimen loma voi alkaa esimerkiksi viestien tai sovellusten merkkiäänten mykistämisellä. Voi tuntua helpommalta vähentää puhelimen käyttöä asteittain kuin kertaheitolla.
19. luukku21. luukku