Hur klarar jag mig hemma?

Hjälpmedlen är en betydande del av rehabiliteringsprocessen efter en ryggmärgsskada.

Vanliga hjälpmedel är till exempel:

• hjälpmedel för förflyttning och personlig hygien
• hjälpmedel för att äta och dricka
• ortoser (skydd eller skenor)
• motoriserad säng, madrass som förebygger trycksår
• manuell rullstol, drivaggregat eller elektrisk rullstol
• sittkudde som ger stöd och förebygger trycksår.

Med personligen anpassade hjälpmedel, såsom till exempel automatiska dörröppnare, blir det lättare för dig att självständigt behärska din omgivning.

Välj de för dig bäst lämpade hjälpmedlen tillsammans med en yrkesutbildad person inom hälsovården. Se till att de hjälpmedel du använder kontrolleras regelbundet, så att de fungerar ordentligt och är ändamålsenliga och trygga att använda.

​Hjälpmedelscentralen i området där du bor hjälper dig med anskaffningen av hjälpmedel.

Med hjälp av ändringsarbeten blir det lättare för dig att röra dig på platser som är viktiga för dig, till exempel hemma eller på din arbetsplats.

Exempel på ändringsarbeten som underlättar din vardag:

• borttagning av trösklar
• bredare dörröppningar
• tillgängliga toalett- och duschutrymmen
• ramper i stället för trappor.

​Yrkesutbildade personer inom hälsovården hjälper dig i utvärderingen av den omgivning du lever i och i genomförandet av ändringsarbetena.

Det är möjligt för dig att fortsätta bo hemma trots ryggmärgsskadan. En kartläggning görs om ditt individuella behov av olika slags servicetjänster och stödåtgärder.

Exempel på service- och stödtjänster:

• hemsjukvård
• hemtjänst
• personlig assistans
• färdtjänst.

​Rehabiliteringsplanen är en behovsbaserad individuell plan om rehabiliteringens fortsättning, målsättningar och metoder​​​​. Rehabiliteringsplanen utarbetas och uppdateras regelbundet tillsammans med yrkesutbildade personer inom hälsovården. Den kan uppdateras till exempel i primärvården eller i samband med ett besök på ryggmärgsskadepolikliniken.

Du kan få stöd i rehabiliteringen av professionella stödpersoner som själva har en ryggmärgsskada. De jobbar på sjukhuset eller på rehabiliteringsanstalten. Stödpersonerna kan ge dig stöd och handledning gällande vardagssysslor, då du ska flytta tillbaka hem. De handleder också grupper där praktiska färdigheter övas.

Du kan träffa en professionell stödperson till exempel vid ryggmärgsskade-enheterna vid Helsingfors, Tammerfors och Uleåborgs universitetssjukhus i början av din rehabilitering.​

Du kan också få stöd av frivilliga stödpersoner som har en ryggmärgsskada. Kamratstödsverksamheten för ryggmärgsskadade upprätthålls av de ryggmärgsskadades förening, Akson rf (på finska).