Vid gynekologiskt framfall kan livmodern, vaginans främre eller bakre vägg, urinblåsan eller ändtarmen bukta fram till exempel genom vaginans öppning. Det kan orsaka en känsla av tryck. Besväret kan också orsaka svårigheter med att tömma blåsan eller tarmen.

Hur behandlas besväret?

Symtomen korrigeras genom operation. I lindriga fall är det möjligt att lindra symtomen utan operation, bland annat genom att träna musklerna i bäckenbotten. När träningen utförs under fysioterapeutens handledning, blir den effektivare.

Lär dig att observera vilka rörelser som orsakar symtom, och anpassa din vardagsmotion och dina vilopauser efter hur du känner dig. Minska på de sysslor som orsakar symtom hos dig, om det är möjligt. Ta pauser under aktiviteterna och lägg dig på rygg för ett ögonblick.

I rehabiliteringens första skede ska du minska på motion som utsätter bäckenbotten för stark ansträngning. Undvik till exempel hopp, välj helst motion som görs i horisontellt läge, till exempel simning och gymnastik, och ägna dig åt gång eller skidåkning i stället för löpning. När du kommer längre i rehabiliteringen kan du ägna dig åt mer ansträngande motion.

Det lönar sig för kvinnor att träna musklerna i bäckenbotten under hela livet. Därför ska du börja träna musklerna i bäckenbotten regelbundet även om du inte lider av framfall.

Koppla av din bäckenbotten

Viloställning för en patient med framfall