Bäckenbottensbesvär

 

Träningsguide för bäckenbottenmuskler

Med hjälp av denna guide kan du förbättra bäckenbottenmusklernas funktion och förebygga eventuella funktionsstörningar i dem.

 

Rehabiliteringsguide för tarmtömningsproblem

I denna guide får du anvisningar om egenvård av tarmtömningsproblem och avföringsinkontinens.

 

Rehabiliteringsguide för urininkontinens

I denna guide får du anvisningar om egenvård av urininkontinens.

 

Rehabiliteringsguide för spända bäckenbottenmuskler

Denna guide ger dig anvisningar om egenbehandlingen för spända bäckenbottenm​uskler.

 

Guide för rehabilitering vid framfall av bäckenbotten

Den här guiden ger dig instruktioner om rehabilitering av bäckenbotten på egen hand.