Tupakoimattomana leikkaukseen

Oletko menossa leikkaukseen? Tässä omahoito-ohjelmassa opit toimivia keinoja tupakoinnin lopettamiseen. Ohjelma kannustaa ja tukee sinua pysyvään savuttomuuteen.

Tupakoinnin lopettaminen on erityisen tärkeää ja hyödyllistä silloin, kun olet menossa leikkaukseen. Tupakoinnin lopettaminen parantaa hoidon tuloksia ja vähentää leikkauskomplikaatioita 30-40 %.

Aloita Tupakoimattomana leikkaukseen -omahoito-ohjelma hyvissä ajoin ennen leikkausta. Parhaan hyödyn saamiseksi tupakointi olisi hyvä lopettaa noin kaksi kuukautta ennen leikkausta.

Omahoito-ohjelma k​oostuu kuudesta istunnosta, joissa on useita tehtäviä. Voit edetä ohjelmassa omaa tahtiasi.

Omahoito-ohjelman sisältö:

  • miten tupakoinnin lopettaminen parantaa leikkaustuloksia
  • miten vieroitusoireita voi helpottaa
  • miten selvitä tupakanhimosta ja muista stressaavista tilanteista
  • miten pitää yllä motivaatiota
  • miten välttää kompastuskivet.

Rekisteröityminen ja kirjautuminen Omapolulle

Tupakoimattomana leikkaukseen -omahoito-ohjelmaan pääset Terveyskylän Omapolun kautta.

Terveyskylän omahoito-ohjelmat tarjoavat tietoja ja vinkkejä omasta terveydestä huolehtimiseen tai oman sairauden kanssa elämiseen. Ohjelmat ovat ilmaisia ja kaikkien käytettävissä. Omahoito-ohjelmien käyttö on vapaaehtoista. Terveydenhuollon ammattilainen voi suositella asiakkaalleen omahoito-ohjelmaa. Ammattilainen ei kuitenkaan näe, kuka kansalainen on ottanut itselleen omahoito-ohjelmia käyttöön.

Takaisin omahoito-ohjelmien etusivulle

 

Päivitetty  4.7.2018