Omahoito-ohjelmat

​​​​​​​​​Kuntoutumistalon omahoito-ohjelmien tavoitteena on tukea sinua oman kuntoutumisesi edistäjänä​.

Omahoito-ohjelmista saat ohjeita ja neuvoja terveyttäsi edistävien muutosten tekemisessä. Omahoito-ohjelmat tarjoavat

  • tietoa elintavoista ja niihin vaikuttamisen mahdollisuuksista
  • työkaluja elintapamuutoksen toteuttamisen tueksi.

Ensimmäinen käytössä oleva omahoito-ohjelma on Tupakoimattomana leikkaukseen, johon pääset tutustumaan alla olevasta linkistä​. Omahoito-ohjelmia kehitetään parhaillaan lisää eri aiheista, kuten ravitsemuksesta, liikunnasta, unesta ja alkoholista.

Terveyskylän omahoito-ohjelmat tarjoavat tietoja ja vinkkejä omasta terveydestä huolehtimiseen tai oman sairauden kanssa elämiseen. Ohjelmat ovat ilmaisia ja kaikkien käytettävissä. Omahoito-ohjelmien käyttö on vapaaehtoista. Terveydenhuollon ammattilainen voi suositella asiakkaalleen omahoito-ohjelmaa. Ammattilainen ei kuitenkaan näe, kuka kansalainen on ottanut itselleen omahoito-ohjelmia käyttöön.

pic Tupakoimattomana leikkaukseen

Oletko menossa leikkaukseen? Tässä omahoito-ohjelmassa opit toimivia keinoja tupakoinnin lopettamiseen.​