Hyvät elintavat

Pirkanmaan sairaanhoitopiiri on mukana valtakunnallisessa elintapoja edistävässä toiminnassa. 

​​​​​

Sosiaali- ja terveydenhuollon sekä liikunta-alan ammattilaisilta saat apua ja tukea elintapamuutokseen ryhtymisessä ja siihen sitoutumisessa.

Ravitsemussuosituksissa huomioidaan elintapojen ja terveystilanteen muutokset sekä uusin tutkimustieto. Ravitsemusterapeuteilta saat ohjausta ja neuvoja ravitsemuksen merkityksestä terveytesi edistämisessä, sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa.

Istumisen vastapainona arkiaktiivisuus ja hyötyliikunta ovat keinoja, joilla voit ylläpitää ja lisätä hyvinvointiasi ja toimintakykyäsi.

Unettomuus ja päiväväsymys ovat t​​avallisia jossakin elämänvaiheessa. Unen aikana palaudut ja akkusi latautuvat. Unenhuolto ja unettomuuden lääkkeetön hoito ovat osa elintapaohjausta.

Taysissa kannustetaan leikkaukseen tulevia asiakkaita savuttomuuteen ja päihteettömyyteen​.
 
Lue lisää:



Edellinen sivuSeuraava sivu

 




​​​
 

Päivitetty  18.12.2019 9.17