​​​​​​Tekonivelleikkauksen jälkeen harjoittelun tavoitteena on tukea leikkauksesta kuntoutumista ja nivelen hyvää toimintaa. Oppaasta saat ohjeita harjoitteluusi.

Polven tekonivelleikkauksen jälkeen on tärkeää aktiivisesti kuntouttaa leikattua niveltä. Kävelyn harjoittelu ja jalkojen vahvistaminen vähentävät kaatumisen riskiä ja sen avulla pärjäät paremmin arjessa itsenäisesti. Tee harjoitteita jo ennen leikkausta, jolloin harjoittelun aloittaminen leikkauksen jälkeen on helpompaa.

Huomioithan, että tämä on yleisopas polven tekonivelleikkauksen harjoittelusta, eikä se korvaa terveydenhuollon ammattilaiselta saatua ohjausta. Pyydä tarvittaessa neuvoa sinulle sopivista ohjeista.

Miten aloitan harjoittelun? Polven tekonivelleikkauksen jälkeen voit aloittaa harjoittelun välittömästi.

Miten lähden liikkeelle? Fysioterapeutti tai hoitaja ohjaa sinua liikkeelle lähdössä.

Miten jatkan harjoittelua? Harjoittelemalla vahvistat lihaksiasi, kohennat liikkeiden hallintaa ja liikkumisesi helpottuu.